主要由基因和后天因素决定的。平时一定要养成一个良好的生活习惯，不熬夜早睡早起，在饮食方面多吃一些肉类食物，尽量多吃一些比较容易消化的食物，一日三餐在家里面吃，尽量减少外面就餐的机会，在运动方面适量的进行体育锻炼，并加餐，有利于加强营养。
藜麦可以增加身体的饱腹感，减少脂肪的摄入，是一种减肥效果很好的食物。藜麦富含膳食纤维和蛋白质，而这些蛋白质和膳食纤维可以让人有饱腹感。可以每天早饭和午饭都可以吃一些藜麦，晚饭可以尽量不吃或少吃一些水煮菜，这样减肥效果会更好。
问题分析：您好，根据您描述这个情况，这个考虑可能是本身的肠胃功能失调，营养吸收不好，当然也有可能是其他的一些疾病，像内分泌激素水平失调，甲状腺功能亢进，也有可能会导致吃不胖。
指导建议：可以去医院做一个全面的健康检查，如果检查出来没有什么疾病，一般来讲，问题不是很大的，平时饮食全面多样化一些，不要偏食和挑食，加强体育锻炼，两餐之间可以增加一点点心，晚上睡觉前可以适当吃点夜宵调理一段时间。
可以多吃一些优质蛋白类的食物，如瘦肉、蛋.鱼、虾的，另多吃一些时令水果、蔬菜，这样既保证了营养又不会胖。怀孕期间一定要加强营养，多吃蔬菜水果牛奶，注意休息，不能熬夜，定期做孕期检查，了解羊水胎盘胎心情况。
对于低血糖，自身一定要养成良好的饮食习惯。首先，一定要按时吃饭，如果真的没空或者是不够时间，哪怕往肚子里垫点东西也比空着肚子要好，不能够不吃，这对于身体的伤害是很大的。如果长此以往下去，就不仅仅只有低血糖的问题了，胃也会出问题的。还有，日常膳食也要合理地搭配，荤素兼有，不能长期老是吃一种或是几种食物，要保证全面充足地摄入营养物质，改变自身纤弱的体质。
