如果患者长期出现便秘或者排便的情况，那么很有可能是平时不喝水，造成粪便中的水分减少，与患者的排便习惯、饮食习惯有关。在日常生活中要多吃些容易消化的食物，多吃富含维生素的蔬果，避免吃辛辣刺激、油腻的食物。在餐后要做一些有利于消化的锻炼，3-4周内不排便，粪便在肠道内滞留太久，吸收了太多的水分，导致粪便呈羊粪状。在日常生活中要注意保持良好的大便卫生，多饮温水，还可以通过口服奶果糖来改善病情。
孕妇分娩镇痛主要是由于子宫收缩、骨盆扩张以及子宫内口的开放等引起的。孕妇可以选择下蹲或者反坐在椅子上，调整自己的呼吸来缓解症状。有宫缩时可以深吸一口气，然后尽量憋气，再慢慢呼出，同时可以按摩腹部，尽量放松。孕妇还也可以选择镇痛分娩，不过在产前检查孕妇身体状况和胎儿符合阴道分娩的条件建议最好选择阴道分娩。
可采取下列办法来减轻便秘的状况：
1、服用有关的药物。根据辩证，可服保和丸，枳实导滞丸，槟榔四消丸，舒肝和胃丸，四磨汤，香砂养胃丸。
2、针刺治疗。可针刺腹部，四肢部穴，如天枢穴，上巨虚，三阴交，支沟穴，大肠俞。
3、推拿疗法。可按自上而下方向推摩腿部胃经或背部膀胱经循行路线。
还可以通过针灸、按摩等方式来缓解便秘。
宫缩阵痛可以热敷背部缓解。
这几种方法可以缓解宫缩痛，产妇在子宫收缩空隙分开站起，手臂环抱着陪护者或丈夫的颈部，头靠在他肩上，陪护者或丈夫支撑点产妇身体，双手围绕产妇腹部，轻轻地推拿产妇后背下边。宫缩时，产妇分开站起，身体背对丈夫或陪护者乳房，头靠在肩上，双手托着小肚子，陪护人员及丈夫双手环抱着产妇的腹腔，一边激励产妇，一边持续晃动，随身体走动。
阵痛宫缩所引起的痛苦，可采取适当松解，适当活动，注射无痛针来减轻。
1.适当松解：子宫收缩是孕晚期的一种正常生理现象，要让孕妇理智对待，如果孕妇忍受不了宫缩给她造成的痛感，不妨用深呼吸和听歌曲的形式，适当松解，能使焦虑和紧张情绪得到部分消除，以缓解痛苦。
2、适当的活动：可选择由家人陪伴行走或与助产士一起坐健身球、适当晃动身体对缓解痛感很有帮助。
3、打无痛针：如果已经进入分娩阶段可以在医生的协助下以无痛分娩的方式来缓解疼痛。
