我从不把自己当成病人，这就是整体上藐视。2000年春季体检时，查出了我的血糖偏高。当时，我的体质很好，只是血压、血脂偏高，对血糖毫无知识。从那以后，我开始留意有关这方面的知识，特别爱看北京晚报的“健康快车”栏目。报社连载又编辑出书《登上健康快车》，我购买了几本赠送友人。无数正反的病例告诉我，既来之，则安之。糖尿病是一种比较难以治愈的常见病，但是不必时时处处精神紧张愁眉不展，这也不敢动，那也不敢吃。越是精神放松泰然，越是有助于病情好转。
坚持锻炼、坚持服药、坚持合理膳食、坚持经常监测，这四个坚持就是我“具体上的重视”。我坚持每天下午或晚上到游泳馆游泳一小时，游程1200米左右，至今已坚持了两年多，春夏秋冬风霜雨雪从不间断。泳前血糖如果是8，泳后能降到5，这个指数能维持两三个小时。同时血压、血脂、脂肪肝等慢性病，都逐渐有明显好转。开始我曾服用少量刺激胰岛分泌的药，近半年改用“tangyishu降糖贴”，只需要每天贴一贴。一日三餐每餐吃到七八成饱，我基本上不忌食。儿子在两年前，就为我购置了先进的家用血糖测试仪，我大约每月测试一次，随血糖指数高低，调解食量和药量。
目前，我的病情控制较好，没有任何不适症状，更没有出现并发症。近几年，就连感冒也很少得
苦瓜有一定的控制血糖的作用，但是作用不是很强。
大家都知道苦瓜可以在患糖尿病后食用。的确，苦瓜对糖尿病有很好的疗效。炎热的夏天经常吃苦瓜，可以解毒清热。可见苦瓜对人体有很多好处。苦瓜可以缓解糖尿病，抑制患者血糖升高，但不能治疗糖尿病。糖尿病需要去专业的医院，接受专业的治疗，这样才能保证病情尽快得到控制，避免糖尿病引发并发症，影响患者健康。
苦瓜对降血糖有帮助，但糖尿病患者不能单纯靠吃苦瓜来治疗糖尿病。
苦瓜是一种营养丰富的蔬菜。苦瓜含有丰富的蛋白质、维生素和微量元素。合理饮食不仅可以补充人体所需的营养，还可以增强人体免疫力。此外，苦瓜还含有苦瓜皂甙，具有降血糖、降血脂的作用。所以适当吃一些对糖尿病患者是很有好处的，但是不能简单的靠吃苦瓜来治疗。患有糖尿病的患者，如果不进行科学、规范的治疗，有可能引起血糖进一步升高。
苦瓜不能治疗糖尿病，可以改善糖尿病。
苦瓜对降低血糖有一定帮助，但患有糖尿病的患者不能只用吃苦瓜的方式治疗糖尿病。苦瓜是营养非常丰富的蔬菜，苦瓜不仅含有丰富的蛋白质、多种维生素和微量元素，适当地吃人体所需的营养素，不仅能补充人体所需的营养素，还能增强人体免疫力。此外，苦瓜含有具有降血糖和降血脂作用的苦瓜皂甙，所以适当食用对糖尿病患者非常有益，但不能单纯通过吃苦瓜的方式来治疗。
苦瓜粉并没有明确降糖、降压的作用，并且偏寒凉，不能长期服用。日常生活中注意低盐、低油脂，合理摄入饮食，不要让热量摄入超标。规律作息，适当进行体育锻炼，有助于血压、血糖控制。
苦瓜对糖尿病人有好处。
苦瓜中的苦瓜皂甙具有明显的降血糖作用，不仅具有胰岛素样作用，堪称“植物胰岛素”，还具有刺激胰岛素释放的作用。据临床观察，口服苦瓜皂甙制剂治疗型糖尿病患者，降血糖总有效率非常高。建议不要吃富含糖分的食物，如蛋糕、巧克力、冰淇淋等。可以多吃一些富含维生素的食物，比如白菜、芹菜，也可以增加一些运动，比如跑步、踢足球。此外，如果出现血糖异常的情况，一定要及时去医院就诊，并在专业医生的指导下服用药物。