股骨头坏死膝盖疼是第三期、四期。
股骨头坏死的3期和4期疼痛最明显的。由于在股骨头坏死3期时，股骨头的负重界面是完整的，没有塌陷，此时股骨头内的缺血坏死，引起髓内的压力比较高，造成股骨头的疼痛比较明显。而到达3期时，由于负重界面塌陷，股骨头内的压力减少，疼痛明显的缓解。而在股骨头坏死的4期，由于髋关节的骨性关节炎已经形成，关节间隙变窄，所以在活动时会出现明显的疼痛感觉。
在治疗股骨头坏死的方法中，中医起效时间较慢，病人应用十分漫长的一段时间后，才能起到微弱疗效，待到药物发挥作用时，股骨头坏死病情已进一步发展而加重。西医多以手术为主，即哪坏了切哪，并非从股骨头坏死病因着手治疗，因此股骨头坏死极其容易复发，可给病人及家庭带去沉重的身心及经济负担。
有股骨头坏死是可以吃生洋葱的，生洋葱不会对于股骨头坏死有什么不良影响，并且洋葱能够起到软化血管作用，对于改善供血还是有一定帮助的，因此平时可以多吃一些，平时在饮食中要注意避免吃一些辛辣刺激性食物，像葱姜蒜都是要尽量避免的。
从临床表现来看，是没有办法来分期的，导致自己也没有方法来确定自己病情发展的程度。应该到正规公立医院骨科就诊，做x光或ct等检查，才能够诊断股骨头坏死的分期，从而确认股骨头坏死病情发展到了什么程度。
股骨头坏死患者不能食用高胆固醇、高饱和脂肪酸、高刺激性食物。股骨头坏死与生活习惯、创伤、长期饮酒、使用糖皮质激素等都有一定的关系。
1、禁止饮酒，包括啤酒，白酒，葡萄酒，含酒精的甜食和食品；
2、不要服用含有糖皮质激素的药物，在医生的指导下服用。
3、避免吃辛辣、油腻的食品。
4、患者有糖尿病，要注意控制血糖，注意饮食，避免出现严重的股骨头坏死。
股骨头坏死可引起步态异常，行走和活动范围缩小。这种疾病危害具体有：
1、股骨头坏死属于股骨头损伤，股骨头坏死后，会出现活动受限、行走疼痛、肢体不等长、跛行等症状。
2、股骨头坏死会对人的精神造成很大的影响，股骨头坏死的时间比较长，还不能根治，有时需要通过手术来缓解疼痛。在治疗过程中，病人情绪会受到很大的影响。
3、会对患者的身体产生影响，因为运动项目有些不能参与，会对患者的心肺功能产生影响。