当乳房胀痛症状不明显，或者没有明确的乳房内肿块的时候，可以不予处理。如果胀痛比较严重，建议还是要将乳汁挤出一部分，但应尽量控制，不要挤得太多。因为如果将乳汁全部挤空，会刺激乳腺继续产生乳汁，只要能够缓解乳房胀痛就可以。女性母乳喂养在断奶过程中，乳房内乳汁还在不断地产生，而没有孩子的吮吸之后就会出现回奶，主要表现为乳房胀痛。同时在饮食上要注意控制水分的摄入及营养性的食物，另外在回奶过程中，最好穿比较紧身的内衣，这样可以限制乳汁分泌，减少回奶量。
快速回奶的时候这段时间要少喝汤，少喝水。喝水的时候，尽量地用炒麦芽泡水。或者是口服药物，坚持十天半月有可能奶水没有的。回奶的过程也要注意避免乳腺炎的发生，如果乳汁特别多也应该尽量的吸净，避免乳汁淤积。
一般情况下，桂圆吃了不会回奶，但是容易上火，建议少吃。具体内容如下：
桂圆既是中药又是食物，具有一些药理特性，可以健脾养心，安神，治疗脾虚、神经衰弱等病症。不过，桂圆不能起到回奶的效果，但如果要回奶，只靠龙眼并不能起到恢复的效果。建议用生麦芽煮水，这样可以达到回奶的目的。
同时注意保持合理饮食，保证营养摄入充足，还要定期去医院进行检查，注意合理喂养宝宝。
一般认为榴莲是一种催奶的水果。榴莲富含碳水化合物、氨基酸和少量的脂肪，以及B族维生素和维生素C和钙、铁和磷物质、果糖和蔗糖等成分，能给哺乳期女性迅速补充能量，而乳汁的主要成分是水、营养成分和能量，所以哺乳期的女性可以适量吃榴莲来帮助下奶。注意：榴莲也不要多吃，适量即可，毕竟榴莲是热性的水果，多吃容易引起上火。
玉米既不催奶也不回奶。一般玉米须煮水会下奶的，需要可以尝试一下，玉米须泡水20分钟，然后再煎熬，早晚各一次，服用有一定的下奶作用，如果患者奶水不够，建议患者要给宝宝多吸吮，同时还可以吃通草鸡汤，鲫鱼豆腐汤，猪蹄花生汤，黄花鸡蛋面。建议按照医生的指示调理食谱，不要听信偏方。
