平时可以养成良好的生活习惯，不要吃太油腻的东西，多吃蔬菜水果，多喝水，多锻炼，随时去医院体检。高血压分为原发性高血压和继发性高血压，原发性高血压是由遗传引起的，继发性高血压可以由某种疾病引起。
高血压可以吃醋泡姜，患上高血压之后要记得少进盐，因为盐进的多会引起血压升高，还有保证睡眠、戒烟或者戒酒来改善生活习惯，每天监测血压，按时服用药物，及时根据血压的情况调整用药。
引起这方面的原因是比较多的，有可能是血管的收缩问题所造成的，当然也有可能是使用药物过量的一些因素都可以造成这种表现的出现。建议可以考虑及时的调整降压药物。同时注意及时的检测血压的具体情况。如果传到了血压的持续降低，建议可以考虑及时的停止口服降压的药。
如果存在了高血压的问题，是可以吃桂圆的。但是不建议长期大量的吃桂圆，长期是可以造成气血旺盛，出现血压数值明显的增高。平时的时候一定要注意饮食清淡，不要吃过度刺激性的食物，适度的锻炼身体。
高血压能吃玉米，高血压饮食治疗是高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇、低盐饮食；高血压病人的饮食治疗，是以减少钠盐、减少膳食脂肪并补充适量优质蛋白，注意补充钙和钾，多吃蔬菜和水果、戒烟戒酒。