月子里失眠有以下几种解决的方法：
第一，孕妇在孕期结束后会有精神压力，要缓解精神压力。可以多听舒缓的音乐，选择合适的睡眠环境。灯光应该调暗以利于睡眠。
第二，坐月子时可以吃一些有助于睡眠的食物，比如说红枣、蜂蜜、香蕉、牛奶等等。
第三，要避免吃一些刺激性食物，不喝浓咖啡、浓茶，以及其影响睡眠的其食物。
月子里可以少量吃醋。醋是很好的营养品，提高免疫力，有利于钙的吸收。特别是产后的妈妈，身体需要大量的补充一些钙、铁等营养素，比如炖排骨的时候加一点醋在里面，使骨头里的钙释放出来有利于钙的吸收。在月子里和哺乳期都应该吃高营养、高热量、易消化的食物。
一般来说，一个孩子在月子里长1-3公斤是很正常的事情。
母乳能给孩子提供足够的营养，在婴儿出生后的短时间内就能获得所有的营养，一般情况下，婴儿一天能增加30克到100克，在这个月里，孩子长1公斤到3公斤是很正常的。
月子期间体重增加量过低，主要是因为母乳的量太少，或者是品质不高，所以要多吃鸡蛋、牛奶等有营养的食物。
一般情况下，月子里的宝宝老是吐奶的原因可能有以下几点：
1.可能是喂养不当，比如喂奶的姿势不对，或者喂的太急，吸入的空气太多，会导致吐奶；
2.孩子可能有明显的胃食管反流，导致经常吐奶；
3.还要注意先天性消化道疾病，如食管狭窄、先天性贲门失弛缓、先天性肥厚性幽门狭窄等；
4.要注意是否存在糖原累积病、甲基丙二酸血症等遗传代谢性基础性疾病。
宝宝全身冰凉应该通过改善生活习惯、使用药物等方式来改善，具体分析如下：
1.改善生活习惯：如果宝宝全身冰凉，家长不能用厚衣服包裹宝宝，要让宝宝多喝温水，可以使用酒精或温水给宝宝擦拭脚心、手心、额头等部位，可以促进宝宝血液循环。
2.使用药物：宝宝全身冰凉可能是发热导致的暂时性现象，如果随后宝宝的体温升高，可以在医生的指导下使用小儿氨酚黄那敏颗粒、小儿豉翘清热颗粒、小儿感冒颗粒等药物进行治疗。
宝宝月子里感冒了可以通过一般治疗、使用药物等方法进行治疗。
1.一般治疗：如果症状比较轻微，患者应该注意一般治疗，即给宝宝使用温毛巾热敷，避免让宝宝再次吹风受寒或者接触病原体，有助于缓解症状。
2.使用药物：如果症状较重，建议在医生的指导下使用药物进行治疗，常用的药物主要有小儿柴桂退热颗粒、双黄连口服液、清开灵颗粒等。
