月经期肚子疼尽量吃一些营养丰富并且比较清淡的食物，可以多吃鸡蛋、瘦肉，能够增加体内的高蛋白，还可以多吃一些铁含量高的食物，比如菠菜、猪肝等。每次来月经都会肚子不舒服，是属于典型的痛经症状，痛经分为原发性痛经和继发性痛经。大多数病人都是属于原发性的痛经，但也有少数是属于继发性痛经。
月经期间出现腹部疼痛，主要是因为月经期间子宫内膜前列腺素含量增高，引起痛经的可能，生殖器无器质性病变，也叫原发性痛经。主要是发生在月经期间腹部出现胀痛，伴有下腹部的坠胀感，月经过后可自行缓解。
月经期肚子疼，也称为痛经。常常是因为内分泌异常所引起。青春期生理性痛经比较常见。并不都是妇科炎症所致。在痛经时，可以使用热敷或按摩的方式缓解疼痛。也可以每晚服用热牛奶，也可食用红糖煮鸡蛋。在有疼痛的时候可服用止痛药止痛。
考虑是经期综合征痛经，对于痛经可以在月经来潮一个星期口服颗粒，经期注意腹部的保暖月经期注意腹部的保暖，避免劳累和重体力劳动，月经期忌食，生冷辛辣的食物刺激，月经量多，可以口服宫药物止血。
月经期肚子疼被认为是痛经。痛经通常发生来月经的前几年。可能是由前列腺素增加，张力和狭窄的宫颈管引起的。月经期间禁止吃辛辣的食物。必须要保暖，保持好心情，必要时口服止痛药可以缓解症状。月经期间保持外阴清洁，避免感冒。
一般情况下，月经期间肚子疼可能是慢性盆腔炎造成的，具体内容如下：
慢性盆腔炎是一种常见的慢性妇科炎症，在来例假的时候会出现腹部疼痛的症状，需要到正规的医疗机构进行检查和用药。女性来潮腹痛还包括了子宫内膜异位症和盆腔淤血综合症。女性来例假腹痛需要有针对性的进行调理，不能随意使用。有许多女人在来例假期间会感到腹部疼痛，除了上述的一些因素外，还要考虑到原发性的腹部疼痛。日常生活中要尽量少吃生冷刺激性的食品，饮食要以清淡、容易消化的为主，尽量不能感冒，也不能用冷水洗澡。女性在来例假时要尽量不要同房，否则会引起严重的女性炎症。腹部疼痛的情况可以通过热敷来减轻。
