月经不调多见于青春期的青年和围绝经期妇女。卵巢功能失调、全身性疾病或其它内分泌腺体疾病影响卵巢功能都能引起月经失调。临床上月经不调主要包括月经先期、后期、先后无定期以及月经过多或过少等。饮食应以清淡且富有营养为主。平时注意补铁，补充维生素C，可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物。
月经不调主要表现在期、色、质、量有异常。月经周期在28-35天，正负7天都是正常的，以鲜红色为主，如果偏淡的、偏深红色、偏紫红色都是异常。月经不调会造成内分泌的紊乱，表现脸上的色斑增加、发胖。从根本上治疗月经不调，只能用中医药的手段来干预，通过四诊合参、望闻问切进行分型治疗。
维生素B6可降低血液雌激素水平调节月经紊乱问题，而且维生素B6可以提高镁的作用，改善经期疼痛问题，因此，月经不调一定要注意补充维生素。其中，蔬菜水果中富含维生素，尤其是香蕉、菠菜、带皮土豆、全谷物中富含维生素B6，月经不调女士可多食用。锰可以改善情绪，防止肿胀，调节月经不调问题，因此，月经不调者要注意补充锰元素，多吃菠萝、糙米和菠菜等富含锰的食物。
月经不调是指月经周期或出血量的异常改变，多与个人情志不调、外感风寒、饮食不节、机能失调等因素有关。女性如果出现月经不调，可服用药物进行调理。
女性月经不调在中医看来多与血虚、肝郁有关，可选用北京同仁堂加味逍遥丸进行调理。该药有健脾养血、舒肝清热之功效，药物是由薄荷、白芍、栀子、当归等多味药材制成，养血和血疗效较佳，不仅可用于改善女性因血虚、肝郁所致的月经不调情况，还可帮助女性维持情绪稳定，对于心烦、易怒等症状均有一定调理效果。
月经不调的可以服用对症的药物进行资料，平时也是要养成良好的生活习惯，不要有过大的心理压力，有规律的作息，控制好情绪，是可以调理月经周期的情况，有利于月经的规律性，另外也是看下中医来进行调理。
