保持甲状腺功能正常，在饮食上要注意，不要吃辛辣刺激食物，要少吃海产品，少吃海带，紫菜，黄豆，卷心菜一类，忌吃富含胆固醇的食物如动物脑，内脏等，先用高脂肪食物如食油，花生米，芝麻酱，火腿，五花肉等，因为它们会引起甲状腺肿大。
甲状腺腺体内强回声，很可能是甲状腺腺瘤，是常见的良性病变，患者也表现为颈部包块，也有隆起性病变。
体检：病变表面光滑，边界清晰，超声提示包膜完整肿物。对于甲状腺腺瘤，主要选择手术的治疗方法，可在局部麻醉或全麻下进行手术的操作。平时要注意定期随访和观察。部分有良性结节的患者，病程长，也会出现钙化症状，提示强烈回声，后方也伴有衰减症状。多发性结节，必要时应选择手术治疗。甲状腺发生的良性结节，常见于体内甲状腺激素代谢异常、滤泡增生，通常为多发性病变、多发性结节形成。单发孤立结节无包膜，被认为很可能是恶性的。
亚急性甲状腺炎不严重。亚急性甲状腺炎简称亚甲炎，是内分泌科的一个常见病多发病，一般多见于病毒感染以后患者出现颈部的疼痛，可以放射至同侧的耳部。极个别严重的患者可以出现发热，一般体温不超过39.0摄氏度，可以伴有周身乏力、酸痛。
桥本氏甲状腺炎的患者有以下注意事项：
1、桥本甲状腺炎患者甲状腺功能易出现异常，定期复查甲功。
2、注意饮食，保证营养均衡，平时多吃高蛋白、低脂肪、低糖、高纤维素的食物，避免辛辣刺激性和高碘食物。因为高碘的食物不仅不利于病情的恢复，还会导致甲状腺炎的进一步恶化。
3、能适当补硒。例如肉类、蘑菇、肝脏等。
4、患者在身体允许的情况下，可进行适当的运动，保持心情轻松。
孕妇促甲状腺激素偏高应该这么做：
1、补充蛋白质。孕妇促甲状腺激素高的患者应多补充蛋白质。一般来说，每人每天的蛋白质质量必须在3两以上，才能维持人体蛋白质平衡。
2、禁忌食物。孕妇甲状腺激素高的患者，避免卷心菜、白菜、油菜、木薯、核桃等各种生甲状腺肿物；避免吃奶油、动物大脑、内脏等胆固醇丰富的食物。仅限食用油、花生、核桃仁、杏仁、芝麻酱、火腿、五花肉、甜奶酪等高脂肪食品。
3、补碘。孕妇促甲状腺激素高的患者缺碘甲减，应选择适量的海带、紫菜，可在碘盐、碘酱油、碘鸡蛋和面包中加入碘。炒菜时，请勿放入沸油中，以免碘盐挥发导致碘浓度下降。
许多人可能有回声不均匀的甲状腺。它通常与以前的甲状腺炎有关。进一步检查甲状腺功能。如果甲状腺功能正常，就不需要治疗。动态观察甲状腺彩色多普勒超声可以。甲状腺彩色多普勒超声将在六个月后检查。