有两种情况：
1.是糖尿病。空腹血糖已经超过10mmol/L的话，这种情况更严重。如果它发展起来，血糖水平可能在短期内持续升高，并可能患上糖尿病的急性并发症，如糖尿病酮症酸中毒。所以，要尽快去内分泌科诊所，在医生的帮助下，提出个性化的低血糖方案。
2.不是糖尿病：饭后血糖10就没那么严重了。如果还没有诊断出糖尿病，饭后血糖要测定在10点以上。要改进糖耐量试验，检查糖化血红蛋白，以确定血糖是否达到糖尿病，还是处于糖耐量异常阶段。医生将根据不同的诊断给予相应的饮食锻炼和药物指导。如果已经是糖尿病患者，即使用的低血糖方案可能不合适，就要调整低血糖方案。
空腹血糖10.0mmol/L不正常。
如果患者同时合并，不明原因的体重减轻可诊断为糖尿病。如果餐后两小时血糖值超过11.1mmol/L，也可诊断为糖尿病。如果糖尿病患者的空腹血糖是10.0mmol/L，那么这个值就是高的。如果患者是单纯的糖尿病患者，年龄比较年轻，没有并发症，一般要求空腹血糖控制在6.5-7.5mmol/L，如果患者年龄较大，有很多并发症，如高血压、冠心病、高血脂、高尿酸血症、脑出血、脑血栓等，患者活动不便，此时空腹血糖要控制在8.0mmol/L，所以空腹血糖10.0mmol/L是不正常的。
只有两次空腹血糖大于7，才可以称得上为糖尿病。或者两次餐后两小时血糖大于11。如果以前没有诊断为糖尿病，那么建议控制一下饮食，配合运动锻炼，然后1到2周以后做葡萄糖耐量试验。
想要降血糖，首先控制高糖食物的摄入，不要暴饮暴食，少吃甜食以及高脂肪、高胆固醇的食物，改变饮食习惯，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，增加膳食纤维的摄入，注意饮食营养的均衡以及饮食规律，放松心情，不要给自己太大的压力，多进行一些体育运动，每天坚持运动1个小时左右，长期下去有助于降低血糖。在医生的指导下，适当的服用降糖药物，如糖适平、二甲双胍等。
如果目前患者空腹血糖为6.9mmol/L，这种情况暂时是不能定诊是糖尿病。尿病属于慢性代谢性疾病，通常是由于胰岛素分泌不足和胰岛素抵抗引起。患者属于糖尿病高危人群。空腹血糖大于7.0mmol/L，可能是糖尿病。血糖6.9mmol/L的患者需要做糖化血红蛋白和口服糖耐量试验。糖化血红蛋白能够反映患者在8-12周的血糖水平，从而做出一个大致的判断。如果患者最终无法确诊为糖尿病。
若只观察病人每次空腹血糖值，就是无法定诊病人是否患有糖尿病，也就是说空腹血糖9.3mmol/L，无法用这个值来定诊病人是否为糖尿病。因为在很多情况下，空腹血糖并不是反映糖尿病程度的指标。一般来说，糖尿病患者空腹血糖高于或等于7.0mmol/L，或口服糖耐量试验2小时血糖高于或等于11.1mmol/L，则视为糖尿病。若要更进一步的明确诊断，建议病人1日内可测量血糖和糖化血红蛋白7次。
