性生活时阴茎勃起后硬度不够，难以完成正常性生活，算是阳痿。平时应当注意休息，避免劳累，多进食高蛋白的食物，进行适当的体育锻炼，多做深蹲以及缩肛运动。严重可以到医院进行相关的治疗。
阳痿可以吃桑葚，但是桑椹对于治疗阳痿没有太明显的帮助，不过少量地吃些，对于身体健康还是有帮助的，这个是需要清楚的。要治疗阳痿，还是需要弄清楚造成阳痿的具体病因，这样在治疗上，才会有针对性。
阳痿一方面为心理精神因素引起，紧张、恐惧，另一个方面就是器质性的，神经因素、内分泌因素、炎症、外伤等，长期的手淫可导致前列腺长期充血而损失，严重的就会引起阳痿。
阳痿一般是可以治好的，出现阳痿，考虑为心理因素引起的，也考虑为肾虚或前列腺炎等因素引起的，现在可以提取前列腺液进行化验，必要时可以使用药物，现在一定要保持个人的清洁卫生，以免细菌感染的发生。
引起阳痿的原因有精神性和器质性的，精神性一般是暂时性的，消除了精神方面的原因或经过治疗以后，常可以完全恢复。现在男性很多的有疾病，不必感觉到担心，不要随便用药，引起器质性阳痿的原因复杂多样，应去正规的医院治疗。
