阳痿的锻炼方法

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阳痿的锻炼方法
病情描述(发病时间、主要症状等):

射精过快、阳痿、眩晕耳鸣
如果生命是一张白纸,我愿意尽自己最大努力去书写辉煌;如果我的一生中会出现无数张面孔,我会选择最美的那一张。肾虚吃什么药最好?人生就要积极乐观,即使你的内心曾经被深深的刺痛过,你也要快速调整状态,人生只有那么长,如果你的内心充满着痛苦,就相当于自己装下一颗毒瘤。早年的肾虚让我的生活发生了巨大的改变,让我失去了我的至爱。但是现在我和另外一个她,过着幸福的生活。

曾经治疗情况和效果:

没看过

想得到怎样的帮助:

食疗的方法给推荐一下,另外我要是去医院,挂什么科?

医生回答共6条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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张清伦 副主任医师 威县人民医院外科 二级甲等
擅长:脑出血,脑积水,脑瘤
已帮助用户: 306278
指导意见:阳痿大多数阳痿是属于功能性的.建议用无副作用的中药治疗.心理疗法.运动治疗.食疗.按摩等等都是起到辅助治疗的作用.应当积极从事体育锻炼.增强体质.并且注意休息.防止过劳.调整中枢神经系统的功能失衡.阳痿是很容易恢复的.
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张可娜 护士 巩义市第一人民医院妇产科 二级甲等
擅长:妇产科
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指导意见:阳痿分为原发性和继发性二类,原发性是指一次也不能让阴茎进入阴道内.继发性是指以前曾有过性生活,但后来出现勃起障碍者.阳痿的病因可分为精神性和器质性.精神性的可在调节精神压力后恢复正常.但器质性的需要根据病情进行具体的治疗.
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谷印亮 医师 河北省邢台市威县贺钊卫生院中医科 一级甲等
擅长:头痛,中风,腰痛
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指导意见:你好,建议你吃生精胶囊和六味地黄丸可以治疗纯中药可以治疗的吃完一个月然后复检最好是避免频繁的性生活多吃韭菜和羊肉狗肉枸杞子等补肾壮阳的食物 。最好加强锻炼,可以改善。
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赵跃成 梨园屯卫生院中医科 一级甲等
擅长:自汗盗汗,便秘,胃痛
已帮助用户: 309943
指导意见:考虑可能是神经调节异常,肾阴虚引起的, 食疗可以用山药,芡实,莲子,知母,栀子,枸杞,菟丝子等煲汤服用。注意饮食清淡一些,少吃辛辣油腻食物。
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李保龙 医师 深圳市龙岗区骨科医院内科 其他
擅长:高血压、心脑血管病
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指导意见:可以多食一些具有补肾固精作用的食物,如,胡桃肉,栗子,甲鱼,鸽蛋,猪腰等.建议口服六味地黄丸和金锁固精丸进行调理.
苏妮娜 个人中医科
擅长:中医调理 穴位 营养 养生
已帮助用户: 111

意见建议:要经常锻炼身体,避免久坐,戒烟酒,饮食上应该多吃狗肉、羊肉、鸡蛋、羊肾等动物内脏,这些食物含有大量的性激素和

肾上腺皮质激素,能够增强精子的活力,提高性欲。此外含锌的食物,含精氨酸的食物都有助

于提高性功能,有效预防阳痿。   
相关问答

每天或隔天进行有氧运动,打球或跑步,30-40分钟,或者去健身房做有氧运动。仰卧起坐或俯卧撑,每天进行2组,间隔20次。提肛锻炼,每天进行2组,每组20次。每天保证睡眠,睡眠对性功能的影响也非常大。还可以自己进行按摩来提高性功能。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

阳痿可以通过慢跑来进行,也可以通过深蹲来锻炼,不过都要注意方法,一般跑步和深蹲都要循序渐进。阳萎是一种男性常见的性功能障碍,一定要引起重视,不但可以根据自己的情况进行合理的治疗,同时也可以通过锻炼来得到改善。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

可以按摩涌泉治疗阳痿,也可以轻轻按摩睾丸,一定要保持力度,要适当调整训练量和训练强度,要补充天然蛋白质还要保证充足的休息和睡眠时间。可以做适量的有氧运动,但是不宜时间过长。

李玉涛主治医师外科四川省医学科学院·四川省人民医院
擅长:专业擅长:无精症、少精症、弱精症、精子畸形、前列腺炎、勃起功能障碍、早泄、精囊炎等疾病的诊治,熟练掌握人工授精等辅助生殖技术。

对于阳痿可以通过做一些有氧运动的方式来改善,比如深蹲运动,提肛运动。自己在家中可以做仰卧起坐的动作,同时也可以做一些慢跑,游泳。合理的运动都可以增强个人的体质,对于性生活都有帮助。也可以把阴茎往下压如此阴茎会接近挺立状态,然后用指尖贴在阴茎上感觉其反应,一面紧闭肛门一面把阴茎往下推。重复此动作大概做一分钟,长期坚持,有利于增强性功能,治疗阳痿。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

是有肾精亏损引起的症状,多注意保暖,避免受凉,多注意个人卫生,严格戒除不良生活习惯,可以利用膀胱的积存尿液可以刺激周围神经,提高性神经的兴奋性,增强阴茎的勃起能力,所以在过夫妻生活前多少留些尿意,熟练控制掌握好这一点,可以有一定效果。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

体育锻炼可以治疗阳痿,阳痿和精神紧张、抑郁、焦虑有很大关系,运动时机体会分泌出一些使人情绪高涨的物质,能够有效的防范焦虑抑郁带啦的情绪紧张,另外,运动还可以改善微循环,降低血液中的胆固醇的水平,还可以增加血液循环供给。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。