基因是主因，不管是男方还是女方，只要直系亲属中有双孢胎的，那么再生双胞胎的概率就比较大了，有数据统计显示，准备怀孕期间服用叶酸，能进步增加怀双胞胎的概率。
女性在排卵期，排出一个健康的卵子。而男性却排出许多的精子，许许多多的精子围绕着一个卵子，卵子会挑选健康帅气的精子，半推半就的和两个精子结合了。这个受精卵，慢慢的迂回到子宫腔。在子宫内膜上种植发育成长。在医学上叫单卵双胎，也就是同卵双胎，单卵双胞胎的特点是性别相同，血型相同，长相相同，共用一个胎盘，在一个羊膜囊内。同卵双胎就是这样形成的。
试管双胞胎的机率较大，试管婴儿是将精子与卵子取出，在体外结合，试管婴儿实际上就是精卵结合的过程是在实验室完成的，但是精卵一旦结合以后形成受精卵，受精卵形成过程实际是将精卵放一起结合培育，因此试管婴儿双胞胎几率较大。
无论女性是怀同卵双胞胎，还是异卵双胞胎，多是由于女性一次排出两个卵子，或者是受精卵直接分裂成两个而引起，不会受到外界因素的影响，跟饮食也没有任何关系，所以不存在吃什么容易怀双胞胎的说法。无论是多吃高蛋白类食物，还是多吃蔬菜水果，都不容易导致怀双胞胎。绝大多数女性一个月都只排出一个卵子，而且很少会出现受精卵直接分裂现象，因此只能顺其自然。
双胞胎不是人为可以干预的，有一定的家族遗传史。随着目前试管婴儿的普及，双胎或者多胎的几率增多了，当然如果有家族遗传史，这个几率还是比较大的。不建议乱用药怀双胞胎的。
怀双胞胎的概率是1%，随着辅助生殖技术的发展，生双胞胎的几率在逐渐提高。也有的人通过饮食调节，比如多吃些含叶酸及雌激素的食物可以增加双胞胎的发生率。双胞胎妊娠的风险比单胎高。
