亚健康调理要改变饮食结构，平时适宜吃清淡易消化食物，低盐低脂饮食。禁忌油腻油炸及高糖等食物，多吃新鲜蔬菜水果，多喝水，保持大便通畅。少喝酒。增加体育锻炼，增强体质，运动瘦身，控制体重在合理范围。调整好心态，养成良好的生活习惯，作息规律，保证充足睡眠。
癫痫能吃番茄。经常吃西红柿对健康是比较好，癫痫病的患者也可以适当吃些西红柿，一般不会产生不良的影响，西红柿中含有比较多的番茄红素的成分，对于癫痫病的辅助治疗也有很好的作用。
癫痫病人平时可多吃核桃，多喝奶，多吃蔬菜，多吃水果，多补充维生素，利于改善病情。可以挂神经内科，查脑电图，根据结果，合理治疗。平时饮食宜低脂肪食物为主，多吃蔬菜。多注意休息，保持好的睡眠，避免熬夜。多运动，多做有氧运动。
亚健康失眠可通过药物调理或多食用蔬菜。
亚健康患者可能导致明显的身体疲劳或其他并发症以及失眠多梦，属于长期情绪紧张和焦虑导致的。患者应养成良好的作息习惯，不要经常过于紧张和焦虑。可以吃一些苹果或香蕉，或者可以吃一些芒果来调理，可以提高人体免疫力。养成良好的睡眠习惯，才有可能恢复高质量的睡眠，所以亚健康失眠可通过药物调理或多食用蔬菜来调理。
癫痫可以适量吃一点。桑葚有黑、白两种，鲜食以紫黑色的为补益上品。桑葚中含有丰富的维生素和活性蛋白等，这些对孕妇非常有益；桑葚中含有脂肪酸、苹果酸，它能够促进蛋白质和淀粉的消化，还可以提高免疫力和抵抗力。
