长时间看电视导致的肥胖,而不是吃出来的。应该怎么减...

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长时间看电视导致的肥胖,而不是吃出来的。应该怎么减最有效
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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朱俊宁 威县中医院1内科 二级
擅长:高血压、心脏病、小儿疾病、过敏性鼻炎
已帮助用户: 82781
病情分析: 在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主.

意见建议:多吃一些清淡的食物及果蔬.每天早上起床刷牙后,空腹喝1000毫升左右的白开水或矿泉水,然后运动锻炼身体30分钟左右,就会很想去排便,这样会使排便很彻底.也有助于减肥.
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秦保冀 威县康复门诊五官科
擅长:青光眼、白内障
已帮助用户: 40641
病情分析: 您好;减肥方法应以运动和减少饮食为主。忌用药物减肥,尽可能做有氧运动,睡前三小时以内不要吃任何东西是最理想的减肥方法,特别注意不要喝酒、肉类食物。多吃蔬菜水果,少吃主食甜食等。另外运动前喝一杯白开水.100毫升为宜。
相关问答

肥胖症可能是吃出来的。
肥胖和饮食有很大的联系,两者之间存在着因果联系。这句话的意思是,如果患者不注意自己的日常饮食,吃的过多,那么毫无疑问会引起肥胖。肥胖者通常都是有家族遗传的,双亲都是肥胖者,其子女的肥胖率更高,这与家庭的饮食习惯密切相关,是肥胖的高危人群。
建议出现肥胖症的患者在医生指导下使用适合自己的方式减重。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

熬夜是有可能导致人肥胖的,由于人体肾上腺皮质激素和生长激素都是在夜间入眠后才会分泌的,如果经常性熬夜,就可能使内分泌紊乱,从而导致肥胖。如果想要减肥,要养成按时作息的习惯,早睡早起,重在坚持。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

产后肥胖是比较普遍的现象,想要减肥方法比较多,可以通过节食运动来进行减肥。每天吃饭的时候尽量不要吃得太饱,而且每天可以做有氧运动半小时以上的时间,还可以起到燃烧脂肪的作用,可以有效的减肥。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

可通过针灸刺激机体代谢,消耗热量。同时加强腹部锻炼,如仰卧起坐、平板支撑等,以达到减轻腹部肥胖的目的。腹部肥胖的减肥方法与其他肥胖的减肥方法没有较大区别,均为减少吸收,增加代谢。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

不会,贫血一般不会引起肥胖。贫血的主要临床表现为头痛头晕,胸闷乏力,心慌气短,面色苍白等。部分贫血患者可以出现水肿。贫血多发生于体型瘦弱,饮食量少,挑食厌食的年轻女性。

王相华主任医师内科山东省立医院
擅长:诊治各种贫血、造血系统急性肿瘤(白血病、淋巴瘤、骨髓增殖性肿瘤、多发性骨髓瘤)、出血性疾病(过敏性紫癜、血小板减少性紫癜等),熟练掌握骨髓移植治疗,对不明原因发烧及发烧缺陷引起的感染有较丰富的诊治经验。。

目前营养丰富是导致儿童肥胖症的直接原因,还有缺乏锻炼、心理因素等。
1、营养过剩:家长要求儿童多吃有营养的食物,导致营养过剩形成高脂血症、脂肪肝、冠心病、心梗等,都是导致儿童肥胖症的原因。
2、缺乏锻炼,儿童没有锻炼身体的意识。家长将学习放在第一位,不注意儿童锻炼身体,身体机能不能发挥出来,导致肥胖症,家长要引起重视。
3、心理因素,儿童心理压力、学习压力大,用吃东西缓解压力,导致恶性循环也会导致肥胖症。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。