妊娠六个多月之前,由于胎儿的体积不会太大,所以一般不会对睡觉的姿势进行特别的规定。
孕妇尽量不要趴在床上压迫肚子和子宫。孕期晚期,由于子宫的体积变大,会对下腔静脉和腹主动脉产生压力,胎盘的血液流通受到一定程度的限制,因此建议采用左边卧姿,有利于促进胎儿的血流流通,同时也可以选择右侧卧姿,可以在双腿之间放枕头支撑大腿的重量,腹部的下放一个小枕头承托。
通常情况下,自己可以通过饮食、运动、改变生活方式来调整血压。
高血压的人要注意平时的生活习惯,在生活方式上进行充分调整,可以起到一定的降血压的效果。首先要注意饮食,要严格控制食盐摄入量。由于大部分的人都有盐敏感性高血压,所以吃太多的盐会导致血压升高。建议每天食盐摄入少于6克,有心力衰竭的高血压病人不能超过3克。另外,锻炼是调节血压的最佳途径,患者可以选择跑步、游泳等。此外,要注意保持良好的睡眠,不要熬夜,也可以降低血压。
通常情况下,血压低要可以通过补液、纠正原发疾病等方式来调整。具体情况分析如下:
第一如果是循环血容量降低,比如出现了严重的大出血、夏季大量流失的情况,需要多喝水、补充血容量、纠正原发病、需要输血等。
第二是心输出量降低,如果是急性心肌梗死,会导致心肌收缩力降低,从而导致血压降低,此时需要对原发疾病进行治疗,以缓解心肌缺血,疏通血管,拯救濒临死亡的心肌。
第三是注意外周血管的抗性,感染、中毒、休克、过敏等情况下,外周血管的电阻会降低,此时需要及时补充液体,抗过敏等药物。
脱肛可以采用局部的热敷和坐浴等缓解症状,平时合理饮食,不食生冷腻硬辛辣食品,多吃清淡蔬菜水果粗粮,避免便秘,养成按时排便的习惯,保持大便通畅。增加纤维性食物,多摄入果蔬,多饮水保持大便通畅便后清洗肛门,注意用手轻轻托回痔块,避免久坐久站。
平时多喝水,多吃新鲜的蔬菜和水果,注意低盐低脂饮食,不能抽烟喝酒。注意休息,不能劳累,放松压力,保持愉快心情。早晨高血压可以改成五点多钟就吃降压药物,找准规律,进行用药,生活规律。
胰岛素剂量应该先调整饮食以及体力活动,待血糖稳定后再考虑调整胰岛素的剂量。四次和四段尿糖半定量是调整胰岛素用量的指标,能反映前一次胰岛素剂量适合与否,通常可以按每个加号加减两个单位胰岛素来调整,一般一天加减不超过八个单位,一型糖尿病病人在血糖接近理想时,病人对胰岛素较为敏感,调整剂量时应该更加谨慎。每次调整以后一般观察三到五日,血糖以及尿糖稳定以后再做下一次的调整。