饮食不均衡、睡眠不足、血液循环不畅等是内分泌紊乱的主要表现。30-40岁的人更有可能患有内分泌紊乱。首先要看自己的症状，比如皮肤的表现、体型的改变、情绪的改变，还有可能是妇科疾病。若患者发现自己的皮肤暗淡无光、体毛增多、出现白发、情绪变得暴躁易怒、喜怒无常等，建议及时前往医院查明自己是否已经内分泌失调，以及造成内分泌失调的原因，然后对因治疗。
可以通过身体的变化来判断，如脸上出现了黄褐斑，黄褐斑常对称发于面部，淡褐色或淡黑色。如果内分泌失调还容易引起子宫肌瘤、卵巢囊肿或其他妇科病或月经不调、痛经、闭经，月经的周期、经量、经色、经质改变，通常月经量每个月都差不多，若经量过多或经量过少相差甚大，很有可能是内分泌失调导致卵巢雌激素分泌水平过高或过低。痛经、闭经往往与内分泌的失调有关。
一般来说，甲状腺内分泌科以诊治甲状腺疾病为主。
甲状腺是脊椎动物非常重要的腺体，位于颈部甲状软骨下方，气管两旁。一般情况下，甲状腺内分泌科甲状腺肿、亚急性甲状腺炎、桥本甲状腺炎以及其他自身免疫性甲状腺疾病为主。
患者在日常生活中应当饮食清淡，不吃刺激性食物，多吃富含钙质的食物，不要吃刺激和油腻的食物，并加强身体锻炼，注意保暖。
甲状腺炎可导致内分泌失调现象。
甲状腺炎是由自身免疫异常、感染、药物和放射线等多种原因所致。建议病人应经常体检，甲状腺炎也可造成身体各脏器的损害，还可以导致贫血，高血压等情况，因此需要及时进行治疗。日常生活中，还要讲究饮食，多吃含新鲜蔬菜、水果，增加高蛋白、高热量食品，忌吃辣、油、生、冷、刺激性食品，比如海鲜、海带、海鱼。同时还要保持健康良好的心态，多饮水提高机体新陈代谢。
内分泌科甲状腺检查，主要为甲状腺6项和甲状腺彩超检查，常见情况如下：
1、甲状腺激素6项不需要空腹。主要看看甲状腺激素有无分泌异常，例如有无甲状腺功能亢进症和甲状腺功能下降。如有甲状腺功能亢进，采血指标提示游离T3、T4升高、TSH降低，需抗甲状腺功能亢进药物治疗。
2、甲状腺彩超主要看甲状腺内有无结节或肿胀。甲状腺肿胀时，不需要特殊处理。如果甲状腺发现结节或肿瘤，肿瘤需要治疗手术。结节在3cm以内，同时无压迫症状，边界清晰，边缘清晰。这种情况只需观察，半年至一年去医院复查甲功和甲状腺彩超即可。
判断内分泌失调疾病的简易方法一般是以下几种。
1、肥胖：“饮冷水皆长肉”，也许与我内分泌失调有关，不重视膳食平衡和其他饮食习惯，都有可能影响内分泌。
2、皮肤恶化：皮肤突然有大量黄斑，色斑，脸色暗沉，这些色斑都是因为内分泌失调，加上受到外界不良因素的刺激而形成的。
3、性子急：性子急，情绪变化大发生于更年期妇女。
4、妇科疾病：子宫内膜异位、经期不规则，痛经、月经不调等均属于妇科内分泌疾病，还有些乳腺疾病与内分泌失调相关。
还要注意饮食营养，多吃蔬菜水果、富含纤维素的食物，以补充体内不足的水分及矿物质元素，从而达到缓解症状的目的。
