不失眠的方法如下：
1.平时要保证内心的安宁，不能有工作和生活上的压力。
2.要进行适当的活动。例如散步游泳有助于缓解精神和身体上的疲劳和压力。
3.睡前不要喝酒，喝茶这种容易让人兴奋的饮料，否则容易引起失眠。
4.可以服用药物来调节口维素、维生素B1、佳乐定等药物。如果失眠，可以去正规医院的神经科治疗。
妊娠反应到什么时候结束是不一定的，因为每个女性怀孕的症状是不同的，没有恶心呕吐的感觉，也有的人一直会吐到生，这都是正常现象，要注意饮食清淡。注意休息，可以适当运动一下。
老年人脚肿应该注意以下方面，包括原因和检查等。
老年人脚肿可能是因为有心功能不足、肾脏功能不足、营养不良等原因，如果是一边脚肿，还可能是下肢静脉血管阻塞，建议到正规的医院进行肝脏、肾脏、尿常规等检查。对于一侧的肿胀症，要做下肢血管彩色超的诊断。老年人不能忽视身体的变化，务必及时就医查明病因，再对因治疗。
肛周脓肿和肛瘘属于开放性的伤口，一般不做缝合，每天换药，坐浴熏洗，就能做到不感染。至于复发，和疾病和做手术有关。应该注意局部清洁卫生。防止伤口受压，尤其在睡觉时避免压倒患处。在手术后2-3天内可以吃一些流食，之后可以进食无渣或少渣的食物等。另外，手术后也就是第五天后应该注意多吃蔬菜、水果。特别注意的是不要进食辛辣刺激的食物，禁烟酒。
净化血液的方法可以通过相关的药物或者食物。血液毒素是食物消化、吸收后产生的代谢废物，经常吃具有抗污染并且清除毒物作用的食物，如新鲜蔬菜含有大量碱性成分，要补充酵素给血液排毒，平衡内分泌系统、消炎抗菌、增强免疫力。
甲肝、乙肝是可以通过打疫苗来进行预防，而丙肝和戊肝因为抗原形式太多，所以目前还是没有很好的疫苗。甲肝和戊肝的急性肝炎是可以治好的，且不会复发；乙肝和丙肝可以通过抗病毒治疗使病毒和肝功能达到正常，还无法做到完全清除肝细胞内的病毒。
