进行比较和缓的运动锻炼，如散步、打太极拳、健身操等，量力而行，以不感到头晕不适为度。窦性心动过缓病人不能进行剧烈的运动锻炼。锻炼过程中如果出现昏厥、黑蒙等症状，应停止锻炼，立即就医。
有可能是心脏病引起的，尽量是检查一下心电图和心脏彩超，确诊后再治疗，不要盲目用药，正常人的心跳次数数值在60-100次/分钟。窦性心动过缓伴不齐，说明已经少于60次/分钟的状态，需要进行24小时心电图检测，如果没有伴有其他的身体不适的情况下，并不会对身体造成影响。
窦性心律慢于每分钟60次称为窦性心动过缓。窦性心动过缓如心率不低于每分钟50次，无症状者，无需治疗；如心率低于每分钟50次，且出现症状者可用提高心率药物，或可考虑安装起搏器。积极防治原发病，及时消除原发病因和诱因是预防窦性心动过缓的关键。注意慎用减慢心率的药物，注意生活的调理，饮食有节，起居有常，不要过于劳累等。
窦性心动过缓在饮食方面还是要以高热量高维生素以及容易消化的食物为主，尽量避免，刺激性的食物，特别是狗肉，羊肉螃蟹之类的食物。窦性心动过缓具体使用什么药物来进行治疗，还是要结合症状在医生的指导下对症治疗，不可盲目的使用药物。
窦性心律慢于每分钟60次称为窦性心动过缓。可见于健康的成人，尤其是运动员、老年人和睡眠时。其常见症状有轻者乏力、头晕、记忆力差、反应迟钝等，严重者可有黑蒙、晕厥或阿-斯综合征发作等。
尽可能避免熬夜和避免反复感冒的发生，以及不要愤怒和担忧。如果出现心律失常，需要将改善症状的药物与改善心率的药物一起使用。如果出现心动过缓，很容易导致疲劳、胸闷和气短。如果心肌缺血发生，需要使用扩张心脏血管的药物。
