休克的治疗原则应立即去除病因，治疗原发病。将置平卧，下肢抬高，给予吸氧，保持呼吸道通畅，监测心率血压、呼吸血氧饱和度，记录尿量，开放静脉通路，快速补液扩容，在此基础上可给予血管活性药物治疗。根据临床不同病理阶段，可考虑使用缩血管药物配合扩张血管药物，联合使用以改善微循环。
突然休克是因为循环血量减少，微循环出现灌注不足，细胞代谢紊乱及主要脏器损害所导致的。休克可以分为感染性休克，心源性休克，神经源性休克，过敏性休克及低血容量休克。不同的休克原因也是不同的。
健身时出现休克，首先可能是因为患者在平时并没有进行锻炼，突然的进行锻炼，身体并没有习惯强度的锻炼，从而出现了休克的现象，只需要适应一个阶段即可。另外也可能是因为长期的进行锻炼而且在锻炼前没有补充碳水，导致出现了低血糖的情况，需要补充糖分即可。
严重感染特别是革兰阴性菌感染常可引起感染性休克。感染性休克亦称脓毒性休克，是指由微生物及其毒素等产物所引起的脓毒病综合征伴休克。感染灶中的微生物及其毒素、胞壁产物等侵入血循环，激活宿主的各种细胞和体液系统，产生细胞因子和内源性介质。
引起休克的因素是多种多样的，可分过敏性休克、心源性休克，创伤性休克等、失血性休克，神经源性休克及感染性休克等。其中以过敏性休克最常见，其次为心血管疾病引起的休克以及其一些非特异性因素引起的休克。尽管休克的种类繁多，但发生休克，基本是由多种原因引起血液循环发生障碍所致，造成脑供血不足，并有休克发生。
建议突然休克的患者及时进行治疗。
