吃饭胀肚子胀，考虑可能与胃肠道功能紊乱，胃肠道黏膜受损等情况有关。具体情况分析如下：
可以通过服用促进胃动力的药物来促进胃肠道的蠕动，从而缩短胃肠道中食物停留的时间，从而降低气体的生成，从而帮助排气。此外，还需要做胃肠镜检查，根据病因进行治疗。其次，进食时要注意不能吃难消化的食品，要少吃豆类、乳制品等。
减肥的时候晚上吃香蕉挺好，因为香蕉含有膳食纤维，能促进胃肠道蠕动，有润肠通便改善便秘的作用，所以晚上可以吃香蕉，因其有较强的饱腹感，尤其适宜于减肥减脂的人。可以适量吃一些香蕉，但不能过多。
如果宝宝没有出现便秘，问题不大。如果孩子平时每天一次大便，只是这一次三天没有拉，很可能是上火了或者胃肠道蠕动慢，可以给孩子喝点顺气降逆的中药，还可以让孩子喝点蜂蜜水或者喝点香油，平时要让孩子多吃蔬菜水果，多喝点水，不要吃太多的零食。
宝宝出现肚子出现胀气应该是胃肠功能紊乱引起的，进行腹部的按摩以肚脐眼为中心顺时针按摩5到10分钟每天至少3到5次。按摩可以促进肠蠕动使肠道当中的气体排出体外减轻腹胀。
吃香蕉是可以治疗失眠的。
香蕉，有润肠通便的功效，含有维生素，失眠者睡前吃香蕉可以改善睡眠。因为香蕉含糖量高，碳水化合物能增加大脑中血清素化学成分的活力，所以会使人入睡。而且富含钾和镁，有助于缓解压力、神经松弛和肌肉松弛，对睡眠有一定的改善作用。但是，如果平时失眠严重，就要尽快在医生的指导下服药改善。
