肾虚、畏寒肢冷、两腿发软
肾虚了该如何调理？都说精子对人体非常重要，其实我到现在才真正知道，精子的成分中，水分占了绝大部分，另外还含有极少量的微量元素，也就是说，精子并不是什么我们想象的那样重要，其实唾液都比精子的营养成分高。也就是说，射一次精，就相当于我们少了一口唾沫一样。所以，男性朋友们，不要对自己那么不自信了，精子没有什么神秘的！我以前经常手淫，当然这也是每个男人都做过的事情，总以为精子很重要，但是又改不掉，再加上当时把精子看的非常神秘，我就更害怕了，是不是自己要不行了？
没看过
食疗的方法给推荐一下，另外我要是去医院，挂什么科？
一般情况下，临床上具有滋阴补肾的中药比较多，比如熟地、山茱萸、枸杞子、黄精、龟板、首乌等。
临床上经常用到的是中成药的方式对于肾阴进行调养，像常见的有六味地黄丸、左归丸、河车大造丸、杞菊地黄丸、大补阴丸等，这些药物也可以通过不同的方式来滋阴补肾、强壮身体，需要在医生的辨证下组成中药方剂，对于人体的肾精亏虚进行调治。
一般来说，补肾用以下的药物效果最好。
1、补肾用六味地黄丸效果最好，六味地黄丸具有滋补肾阴的功效，可以在一定程度上改善肾功能。
2、补肾用杞菊地黄丸效果最好，杞菊地黄丸具有滋阴补肾，养肝明目等功效，可以在一定程度上改善肾功能。
3、补肾用左归丸效果最好，左归丸具有滋阴补肾，填精益髓等作用，可以在一定程度上改善肾功能。
4、补肾用五子衍宗丸效果最好，五子衍宗丸具有补肾益精，助阳止遗等功效，可以在一定程度上改善肾功能。
通常情况下，牛骨髓、鲈鱼、猪肾、羊骨食物壮阳补肾。具体分析如下：
1.牛骨髓，改善精血亏虚的症状，还可以润肺，具有生津的功效。经常吃可以美容养颜，使皮肤变得更加光滑。2.鲈鱼，可以补肝肾，益筋骨。对于脾胃虚弱的患者具有很好的改善作用。
3.猪肾，改善肾虚的症状，有效的缓解肾虚引起的腰膝酸软，遗精，盗汗的症状。
4.羊骨，可以改善腰膝酸冷的症状，能壮阳补肾。
补肾不会上火，只有用错药，比如肾阴虚按肾阳虚治疗，就会聚集火毒，其他情况就不会。补肾是治疗肾虚的，肾虚包括肾阳虚，肾阴虚，平素阳虚怕冷或年高肾气亏损，或久病伤肾或过度性交会出现腰腿酸软，畏寒肢冷，或腹泻不止或下肢水肿。
一般情况下，猕猴桃、桂圆等水果壮阳补肾。具体内容如下：
1.猕猴桃：猕猴桃富含多种维生素和矿物质，适量吃猕猴桃能够壮阳补肾，还能有效调理激素水平，一定程度上淡化胡须，起到解热、健胃等作用，有利于身体健康。
2.桂圆：适量食用桂圆，可以吸收其中含有的纤维素、氨基酸和钙离子，补充身体所需要的营养成分，促进肠道蠕动，一定程度上可以起到壮阳补肾的效果。
