颈椎退化是指颈椎发生了不可逆的结构变化。有研究表明，4岁时腰椎间盘水分含量最高，4岁之后，腰椎间盘水分含量降低，并出现了退化。如果是因为身体原因，或者是腰椎间盘问题，20岁左右就会出现颈椎退化的情况。由轻到重的退化幅度比较大，不必过于紧张。患者平时不能长期保持固定的姿势工作和学习，要经常锻炼脖子，以免颈椎长期处于劳损、僵硬的状态。
大致分为手术治疗和保守治疗。早期以非手术疗法为主，但经正规的非手术疗法久治无效，则需行手术治疗。手术的优势在于时间短，恢复彻底，缺点容易复发，对老年人损伤较大。
半月板退化可以通过日常护理、理疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗，具体分析如下：
半月板退化是半月板的自然衰老。建议患者避免运动过度，禁止攀登，在下蹲时，半月板的力量会急剧增加，有可能导致半月板的损伤，尽量减少这种活动。可以通过按摩可以促进关节周围的血液循环，促进半月板的恢复。在医生指导下将玻璃酸钠注入关节，可以起到保护半月板的作用。关节疼痛、关节扭伤或弹响等明显的临床表现，应行进行关节MR检查，然后在关节镜下进行治疗。
颈椎长包的患者可以采用手术治疗、一般治疗等，需要引起重视。
如果颈椎长包，需要及时到医院做B超检查，确定病变的类型，必要时应该做外科手术，同时也可以做一些病理检查。不能重复的揉捏患处，可以选择持续的检查，以免造成局部的压力。长期的低头会使颈部的软组织不断的被牵引，还可能造成颈部的炎症、肿胀，从而形成疤痕组织增生。要注意不要长期低头，可以进行一些体育活动，如打羽毛球、游泳等。
颈椎彭出如果没有症状，通常无需治疗。
颈椎间盘彭出只是一种影像学上的说明，属于椎间盘突出的一种，并不会有什么特别的表现，不需要特别的处理，但是日常生活中要多加关注。不要长期低着头，不要让自己的枕头过高过柔，要保持正确的体位，定期调整自己的坐姿，多做一些体育活动（比如打羽毛球、游泳）。如果有疼痛的表现，可以服用抗炎止痛的洛索洛芬钠，可以用来缓解肌肉抽搐的药物，比如盐酸乙哌立松，或者用静水化去肿胀。