乏力没精神，容易疲劳的原因有很多。其中最常见的就是一些肝肾功能异常的患者，肝功能异常，转酶升高，平常饮食不好，还有就是一些肾功能异常，血肌酐升高，肝肾功能异常的患者，就会有这些乏力、没精神，容易疲劳的症状。
每天犯困没精神可能是由于长期失眠所引起的，长时间熬夜对人体伤害较大，不仅会精神萎靡，犯困，没精神头，十分影响工作学习，严重者还会出现心脑血管疾病，需要早睡早起，不要熬夜，三菜营养均衡。
主要是疲劳，亚健康，睡眠质量差等引起的。需要注意保证合理的膳食和均衡的营养，调整心理状态并保持积极，乐观的心态，增加户外体育锻炼活动，及时调整生活规律，劳逸结合，保证充足睡眠。
指导意见：根据您这个情况说明您近期的身体状况不是很好。可能和你缺乏锻炼，过度的劳累，没有注意休息有很大的关系。
指导意见：这是一种植物神经功能紊乱的表现，所以主要是促进植物神经平衡调理，主要是形成规律的生活方式，每天有一定的体育锻炼时间，
指导意见：你好，考虑可能是肾虚 的问题引起的，一般遵医嘱可以使用莲肉首乌粥：首乌50克、莲子30克、糯米适量，共煮粥加红糖食之。核桃炖蚕蛹：核桃仁50克、蚕蛹50克(略炒）加作料隔水炖服，疗效较好。同时需要注意好饮食合理性，可以适当活动
