应尽量摒弃不良生活习惯，例如熬夜、抽烟、酗酒等。应尽量避免高强度的体力活动，生活应尽量保持规律和安静，不宜与人争吵，保持心态平和。有先兆发作的情况应及时告知家属或周围人。
癫痫调理注意以下几方面因素：避免诱发因素，如熬夜，长期使用手机、电脑等电子产品，以及情绪激动；避免进食浓茶、咖啡等具有兴奋神经作用的饮品，以免诱发癫痫发作；坚持规律服药，控制疾病的发作；避免危险环境及动作；发作后应选择宽旷场所平躺，头偏向一侧，避免出现呕吐物误吸，发生窒息。
需养成良好的生活习惯，按时休息，保证充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累，严禁长时间注视电子产品以及闪光点；需要清淡饮食，多进食水果蔬菜，避免摄入辛辣刺激或者含有兴奋性物质的食物；严禁驾驶、高空作业、操纵机械以及独自前往海边等。
癫痫是—种慢性病，必须树立长期与疾病作斗争的信心，遵医嘱合理使抗癫痫药物。平时要做到生活规律化，劳逸结合，避免观看易兴奋、刺激性强的影视节目，不玩游戏，不驾驶各种车辆，不能从事高空、机械作业、防止在江河湖泊和井边逗留，不能游泳。
平时可以吃绿豆，吃青菜，对肝脏有保护作用。不能暴饮暴食，要保持好的心情。避免促发因素，如饮酒、疲劳、暴饮暴食、睡眠剥夺、精神压抑、感染疾病、受凉发热等。3.食品应多样化，如米饭、面食、肥肉、瘦肉、鸡蛋、牛奶、水果、蔬菜、鱼、虾等，忌食油腻肥厚、酒类及刺激性食物，茶、咖啡、巧克力等也需慎用。
