月经前烦躁、便秘、腰痛的患者，多吃豆腐可以促进肠道蠕动和代谢。
月经期间月经不调患者，服用猪肝可促进宫缩，维持体热，补血补铁。月经后容易头晕贫血的人，可以提前摄取姜、葱等有效防止头晕，还可以增强食欲恢复体力，补充血液。月经不调看起来是一种简单的生理现象，但形成月经不调的生理因素非常复杂，形成月经不调的任何环节都有问题，都可能引起月经不调。另外，甲状腺有问题的话，也会导致月经不调的发病。甲状腺机过低或过高，引起卵巢功能不全，也有乱经现象。甲减的早期症状多为月经紊乱、乏力、嗜睡、食欲不振、寒性、便秘，但随着病情的加重，甲减女性患者可出现月经过少的症状，重症患者可出现闭经现象。
甲状腺炎引起的月经不调，治疗主要从甲状腺疾病开始。
首先，要去医院检查，明确具体病因。例如甲状腺炎可引起甲状腺功能亢进，月经不调，通常伴有多汗、乏力、烦躁、体重减轻等症状。主要考虑使用抑制甲状腺激素合成的药物治疗。平时也要注意休息，严格控制饮食中碘的含量。甲状腺炎导致甲状腺功能下降，引起月经失调，甲状腺功能需要纠正。一般考虑补充左甲状腺激素，定期去医院检查甲状腺功能，调整左甲状腺激素剂量。如果有贫血症状，应适当补充铁剂。甲状腺疾病得到控制后，月经不调症状也能有效缓解。
不孕月经不调可以行促排卵疗法或者食道性疾病。
月经不规律会出现月经周期、颜色异常等现象，月经不调主要是由于内分泌系统失调引起的，月经不调会对人体的排卵产生一定的不利作用。女性应及时到妇科彩超、激素六项等检查，确定引起女性经期不调的病因，并及时进行相应的处理，以免出现长期不规律的现象，从而影响到自身的健康和备孕，需要进行促排卵疗法或者食道性疾病。
通常情况下，月经不调现在更少可以通过口服药物、调节饮食等方式进行治疗。
月经不调与内分泌紊乱、劳累过度、精神压力过大、妇科疾病、病理性因素等都有一定的关系。患者一般需要去医院进行B超和性激素六项检查。女性经期紊乱导致的月经量少，可以在医生的指导下口服益母草颗粒，也可以口服中药进行调理。平时要多吃一些清淡的食物，避免食用辛辣刺激性的食物。
月经推迟指月经周期比正常周期晚来七天以上，如果月经推迟在七天以内就是正常情况，不需要特殊的治疗。如果月经推迟超过七天，应到医院妇产科进行详细的检查，找出病因后再对因治疗。
如果是气血不足、血瘀等原因导致的月经不调推迟，可以在中医师指导下服用乌鸡白凤丸、艾附暖宫丸等药物进行治疗。如果是激素分泌紊乱引起的月经不调，可以遵医嘱适当使用激素类药物进行调理。
