每天犯困没精神可能是由于长期失眠所引起的，长时间熬夜对人体伤害较大，不仅会精神萎靡，犯困，没精神头，十分影响工作学习，严重者还会出现心脑血管疾病，需要早睡早起，不要熬夜，三菜营养均衡。
乏力没精神，容易疲劳的原因有很多。其中最常见的就是一些肝肾功能异常的患者，肝功能异常，转酶升高，平常饮食不好，还有就是一些肾功能异常，血肌酐升高，肝肾功能异常的患者，就会有这些乏力、没精神，容易疲劳的症状。
主要是疲劳，亚健康，睡眠质量差等引起的。需要注意保证合理的膳食和均衡的营养，调整心理状态并保持积极，乐观的心态，增加户外体育锻炼活动，及时调整生活规律，劳逸结合，保证充足睡眠。
指导意见：这位朋友。你好，我看了你的症状，各项检查正常，，症状很多，可能是气血不足，植物神经功能紊乱，平时睡眠质量不好，情绪易激动，爱生气 ，你应该避免生气，药物治疗，可以用谷维素， 六味地黄丸，西比灵，
指导意见：根据您这个情况说明您近期的身体状况不是很好。可能和你缺乏锻炼，过度的劳累，没有注意休息有很大的关系。
指导意见：根据你所说情况，排除1下熬夜的问题，神经衰弱的问题，再就是排除1下手淫频繁引起的肾虚。
