一般来说，脚坐久了肿胀可能是以下原因：
脚坐久了肿胀可能是患者静脉血液出现了回流障碍，大量的静脉血液长期在下肢治疗滞留而造成的，可能是静脉瓣膜功能不全、静脉血栓、静脉受到了压迫等引起的，患者应该避免久站久坐。
同时患者生活要规律，适量增加运动量，锻炼身体；避免过度劳累，不要熬夜，多休息；饮食尽量选择高蛋白的食物，比如禽肉、蛋类等增强免疫力。
通常情况下，脚坐久了肿胀是下肢静脉瓣膜功能不全。
下肢静脉瓣膜功能不全可分成深静脉瓣膜功能不全和浅静脉血管瓣膜功能不全，二者均可造成浮肿，但浅静脉血管功能不全多伴随静脉瘤。这是由于腿部瓣膜功能被毁坏，使血液在回心过程中出现逆流，长期坐下来后，腿部肌肉泵功效显著降低，造成脚部水肿。在这样的情况下，可尽早检查以确立病情，待病情明确后，依据根据彩超的检查结果手术医治，也可积极主动挑选保守治疗。
胳膊肿胀可能是由于劳累和外伤所导致的，因为工作和学习以及户外运动都少不了会用到手臂，所以很容易就会导致手臂受伤，当出现碰撞或者外伤之后手臂就会出现肿胀，这种肿胀的恢复时间一般很快，如果只是局部肿胀，通过热敷以及休息一般在3-5天的时间内肿胀就会消失。
手肿应该是和怀孕期间孕激素水平高导致的水钠潴留等有关系的，但女性需要检查看看血压自己化验尿常规看看，如果这些没问题，那就观察，查一下生化及尿常规了解肾脏功能，如果正常考虑可能是水钠潴留引起的手肿。
出现肿胀疼痛，排便困难等症状，可以选择外用药物进行缓解，同时口服药物联合治疗。平时饮食清淡，不要吃辛辣刺激性的食物，多喝水，多吃新鲜蔬菜水果和粗纤维食物，避免便秘。一般局部用药一周，症状能得到缓解，如果效果不好，应及时去就诊，进行手术治疗。
坐久了小腿肿胀是由于长期坐着时压迫了腿部的血管而使腿部血液回流受阻、血液淤积在小腿从而出现腿的肿胀，所以这时患者不能长时间坐着，需要进行腿部抬高的活动，促进血液的回流，患者可以穿弹力袜，有一定效果，可以进行下肢的肌肉收缩，发挥肌肉泵的作用，比如股四头肌的直腿抬高练习，也可以使用促进血液回流及消肿的药物。
