月经血颜色很淡可能是不正常的。
女性在性生活中没有采取任何避孕措施，如果平时月经正常，但是突然出现月经周期推迟，并且血色很浅，那就说明这不是来例假，而是妊娠期间的异常阴道出血，一般都是用早孕试纸或者验孕棒来做检查。另外，如果是营养缺乏引起月经血颜色很淡，建议可以多吃一些补血、益气的食物，还必须注意保暖。
正常月经的颜色是暗红色的，而且月经血是不凝固的，所以在月经血当中没有血块，如果月经血的颜色很淡，怀疑是子宫内膜的炎症导致渗出增多而引起月经血稀释，颜色变淡。这是一种炎症表现，是不正常的。
通常情况下，月经颜色很淡是气血亏虚的表现。
气息不足，血室不充盈，见经血淡红，下腹隐痛，月经量少，伴头晕眼花、心悸、胸闷，治疗一般以补气养血为主；月经血颜色淡暗，可能以肾阳亏虚为主要原因。肾阳不足，气血失于温化，也可能经血淡暗。伴见月经量少，下腹痛，带下清稀，腰膝酸软，口淡等，治疗时患者宜温肾补阳调经，一般可用右归丸治疗。
月经不调颜色很淡可能是内分泌紊乱、子宫内膜变化等原因导致的。
女性月经不调的原因主要有内分泌紊乱、精神紧张、工作压力大、过度劳累、饮食不当、身体受凉等。当然，也有可能是因为人工流产后子宫内膜发生了改变，从而使子宫内膜变薄，导致月经量减少。患者可以在医生的指导下口服活血化瘀的中药或中成药进行调理，也可以到医院进行检查，如果有需要，可以口服一些激素类的药物进行调经。
一般情况下，第一天大姨妈颜色很淡正常，具体分析如下：
第一次月经来潮的时候，一般都是比较浅的。月经初潮时，会出现轻微的流血，原因是有一些子宫内膜已经开始剥落，而且血液循环缓慢。月经来潮后2-3日，月经期间出现了大量的血块，伴随着子宫内膜剥离，导致血液循环加速，经血颜色随之变深。
平时女性要注意多休息，多喝温开水，保持饮食清淡、营养，还要注意保暖，早睡早起，有助于身体健康。
