骨龄其实就是骨头的年龄，是孩子在各个年龄段骨头的成熟度，它可以测出儿童发育的情况，通过检查骨龄可以估计出是不是还有增高的可能，但是并不能预测未来到底长多高，孩子的身高也不仅仅取决于先天性因素，平时注意给孩子补钙，保证充足的休息时间，多参加体育锻炼，有助于长高。
测骨龄不会影响孩子都长高。在孩子骨骼下，没有完全闭合前是可以长高的，尤其是在进入青春期时，孩子正处于成长发育的第二高峰非常重要，要保持孩子的良好，睡眠，适当进行体育活动，多加锻炼，培养打球跳绳等运动。骨龄是反映人体骨骼成熟度的参考，骨龄相对于实际年龄会有提醒或落后能决定孩子的生长类型与成年时的身高。
如果孩子的骨龄比实际年龄偏小，那么考虑是孩子身体发育较慢所引起的，不用过于担心，正常的给孩子补充足够的营养物质，以及增加充足的体育锻炼，长高是很容易的。孩子的骨龄比实际小，还是要加强营养，及时的补充各种微量元素，饮食方面一定要营养全面，不要吃得过于单一。少吃零食，不要挑食。应加强营养和补充微量元素。
适当控制饮食。避免营养过剩，尤其避免油脂多的食物，少吃甜食，以免过高的热量会在儿童体内转变为多余的脂肪，引发内分泌紊乱，导致骨骼提前发育。避免滥用补品，不要给孩子吃含有性激素的营养品和保健品。少吃反季蔬菜和水果，还有早熟动物，禽肉，特别是禽颈也不宜多吃。
孩子的身高生长速度和诸多因素有关，比如遗传、日常饮食习惯、微量元素及维生素的摄入量不足等，如果平时营养摄入量充足，但由于个体体质的差异，身体各部位的生长速度也不尽相同，所以可以暂且观察，或者去医院检查一下。
小腿短的人，大多来说是肯定不会长高个子的。不过这也不是绝对的，身高能长多高有70％取决于基因遗传。身体是有比例的，小腿与身体是有黄金分割点的，小腿短的人说明本身就不高。如果是对于处于青春期的孩子来说。
