我爷爷今年79高龄了，平时身体一向不错。但是我在外地有一年没见到他老人家，这次回家看到他像变了一个人似的，精神头没以前足了，而且越来越瘦了。胃口还可以就是不爱吃荤腥的东西，以及精神不好就爱睡。
我想带他去医院看看老人家就是不愿意，说自己吃得睡得看不出什么病呢。而且一口说自己是气血不足补不回来，是年轻时吃大蒜吃多了。
以前身体很好，没有去过医院
他老人家是军人脾气说不出医院就不会去，现在我比较担心。想请问各位大夫老年人的气血不足应该怎么在平时的饮食中调理，以及有什么中成药可以推荐，最好是食谱，药他老人家不是轻易会吃的。同时能不能说说老人家气血不足的具体症状。
通常情况下，男人气血不足可以在医生指导下服用药物进行调理。具体内容如下：
如果有心跳心慌、气短无力、动则汗出、失眠多梦、唇舌色淡、脉细弱等症状，可以通过服用益气养血口服液、驴胶补血颗粒、十全大补丹等补气养血的药物。因为精血同根，所以如果男人气血不足，可以通过服用金匮肾气丸、六味地黄丸等补肾的药物，配合补气养血的药物，效果会更好。
女性气血不足时，可根据年龄和气血亏虚的程度来进行调理具体分析如下：
1.如果女性的年龄较小，伴有记忆力减退的现象，可以使用四君子颗粒加太子参、川芎、益智仁、远志等药物进行治疗；
2.如果是中年妇女气血不足，出现了月经量少、头晕耳鸣等症状，可服用归脾汤进行治疗；
3.如果是老年人出现了气血不足的现象，出现倦怠懒散、双目干涩、视物昏花等症状，可以口服杞菊地黄丸进行治疗。
气血不足的调理方法具体如下：
如果患者出现气血不足的情况，通常可以在医生的指导下使用药物进行调理，常见的药物有当归补血丸、乌鸡白凤丸、定坤丹、驴胶补血颗粒等，有利于缓解相关症状。患者需要养成良好的习惯，否则容易给身体造成不良影响。此外，患者可以适当进行体育锻炼，如跳绳、慢跑等，有利于增强身体的体质。
气血两虚型失眠可以通过药物和食疗来治疗。
气血两虚引起的失眠，多见于久病不愈的患者，或长期体弱者，老年人。在临床治疗中，药物治疗，如补心丸、补脑液等，有助于改善气血两虚的症状，纠正失眠。而且可以增强身体的抵抗力，临床上可以通过食物调养。在日常饮食中，如煮粥的过程中，可以增加酸枣仁、五味子，还可以口服枸杞水。这些都有助于调节和改善睡眠障碍的症状。
气血不足可通过药物、日常调理等方式进行治疗，具体如下：
气血不足可以使用山药，大枣，枸杞子中药进行调理，也可以通过针灸、拔罐等方式进行调理。
在日常生活中，患者应保持良好的心态，积极培养兴趣爱好，饮食宜富有营养并易于消化吸收，可以多吃瘦肉、鱼类、豆类、大枣、桂圆、山药等食物以补益气血，增加抵抗力，忌食生冷油腻、辛辣刺激的食品。
气血不足导致脱发的患者可以通过服用中成药来进行治疗。
中医认为头部毛发的健康生长是基于体内气血的向上濡养。肾主藏精纳气，肾精又可以化血，因此大部分气血不足导致脱发的患者多是因肾虚血热所致。按照中医“由内而外，调养防治”的辨证体系，患者应该针对肾虚的症状进行治疗，可以选择敬修堂养血生发胶囊进行治疗，该药物由制何首乌，熟地黄，当归等9味中药材组方而成，有补肾填精，祛风养血的功效，对于血虚风盛，肾精不足导致的脱发现象有较好的治疗作用。
除此之外，患者也可以使用一些益气补血的药物，如黄芪，阿胶等，通过补益气血来改善气血不足的现象。同时，患者应保持饮食清淡，少吃辛辣刺激性的食物，配合适量的运动，提高身体新陈代谢水平，促进气血循环。
