失眠患者可以吃桂圆，桂圆对失眠有一定的疗效。
桂圆是龙眼肉，既是水果也是中药材。作为中药，由于具有补益气血、安神停的功效，临床上可以起到安神停的作用，主要适用于气血阳虚引起的失眠、健忘症、眩晕等患者。患者失眠是由于气血不足引起的轻度失眠，患者吃桂圆对食物有调节作用。如果患者失眠严重，还可以起到辅助作用。同时，失眠患者还可以尝试一些其他的安眠药物。
失眠症是否能治愈要根据患者的病情来进行判断。继发性失眠治疗起来相对比较容易，有恢复的可能。因为前一段时间作息时间都混乱造成的，经过一段时间的调整是可以恢复的，可以每天提前10到20分钟上床睡觉，要让身体有一个逐渐适应的过程。
引起失眠翻来覆去睡不着的因素有饮食不当，精神状态紧张压力过大。生活节奏太快。可以服用安神类的中成药物进行调理。在平常的时候多注意劳逸结合，保持规律的生活节奏，保持心情舒畅，不要吃生冷刺激性食物，也可以用中药调理一下。要加强锻炼身体，增强身体免疫能力。
米氮平治失眠一般2-4周就会起效。
服用适当剂量的米氮平后，通常在2-4周内产生显著效果。如果效果不明显，剂量可以增加到最大剂量。如果2-4周后失眠仍无明显改善，应立即停药。对于服用米氮平的失眠患者，如果继续服用，应在症状完全消失后4-6个月停药。需要注意的是，肝脏和肾脏疾病患者服用米氮平的疗效会下降。因此，肝肾疾病患者应在医生的指导下服用该药。
天天做梦不一定是失眠，但梦大多与紧张和焦虑有关。
压力太大，思考太多，或者睡眠不安都是相关的。但多梦有时会伴有失眠。平时一定要养成良好的休息和睡眠规律，避免过度紧张、焦虑和过度思考，适当服用一些助眠药物。这是属于睡眠质量差的问题。失眠是指入睡困难、睡眠中易醒、早醒、睡眠质量差、睡眠时间明显缩短、严重失眠。长期失眠容易引起痛苦、疲劳和虚弱，甚至头痛、做梦、出汗、记忆力减退，还可引起一系列临床症状，并诱发一些心身疾病。建议在医生的指导下使用一些镇静剂和补脑药。
