小孩散瞳验光散光，如果是轻度散光可以不用治疗，每次注意用眼卫生，不要熬夜，多吃有利于视力的食物，比如西红柿，胡萝卜，山药，西洋参，葡萄等，每天坚持做眼保健操，定期复查视力。
问题分析：需要到较大正规医院眼科面诊进行详细检查排除眼球震颤引起的症状，请积极检查，帮助诊断明确诊断，然后采取下一步针对性治疗促进恢复。
指导建议：平时注意休息，注意劳逸结合，不要熬夜，减少使用电子产品时间，防止症状严重，导致视力逐渐下降，定期复查视力，最好每天坚持做眼保健操改善微循环促进恢复。
怀孕后少戴隐形眼镜，因为戴隐形眼镜可能会引起角膜炎等眼部疾病，如果发生感染，治疗可时会对孩子有影响。怀孕是一个特殊的时期，应用药物等都可能导致胎儿发育畸形的情况，避免一切可能导致身体不健康的因素。
问题分析：这种电脑验光本身就只是初步筛查不是小孩真实数字，配合不好，测出来的数字有偏差。
指导建议：如果需要了解小孩真实眼睛度数，只能正规医院眼科散瞳验光，这种时候的结果就是比较准确的。
检影验光法是一种比较准确的客观测量屈光不正的方法，是利用检影镜的照明系统将眼球内部照亮，光线成视网膜反射回来，这些反射光线经过眼球的屈光成分后发生变化，通过检查反射光线的变化，可以判断眼球的屈光状态。
失眠了可以跑800米。
坚持慢跑可以治疗失眠。失眠的治疗方法有很多，运动疗法是其中一种。晚上入睡前一小时为宜，运动量不宜过大。慢跑是一种很好的有氧运动，可以增加人体的肺活量，增强体质，提高身体的抗疲劳能力。运动能让人心情愉悦，有助于治疗失眠。除了慢跑，还可以适量做一些瑜伽和肢体拉伸运动。运动量足以使人体不感到疲劳。运动后可以洗个热水澡，更有利于入睡。
