中医讲究辨证论治。如果是痰热扰心引起的失眠，黄连汤有一定疗效。这类患者的主要症状是入睡困难、心烦胸闷、痰多等。但对于他原因引起的失眠，单纯用黄连汤效果不大。
其实失眠最常见的原因是心因性因素，也就是说跟精神紧张、过度劳累有关。所以可能需要从心理调节方面来治疗，而不是单纯用中药。如果单用中药，效果往往不大，所以失眠是综合治疗。除了药物治疗和心理调节，养成良好的睡眠习惯也很重要，比如睡前放松心情，不去想或做任何与睡眠无关的事情，喝牛奶或洗热水澡，泡脚等等。这些因素都有助于缓解紧张的神经，帮助入睡，所以失眠需要综合治疗。
上热下寒的体质艾灸时首先就要选择涌泉穴，如果涌泉穴变得比较温暖，人体就会充满阳气，可以让热气通畅，能一直传到周身，让人变得气血充足，充满力量。将阳气引到胸腔后，再用温灸器艾灸中脘和气海等穴位，让气往下转送。
阳虚过盛，而且咽喉处有发炎的症状，可以找个中医根据的病情调理，平时可以多吃些温性的水果，蒜、南瓜、生姜、荠菜、葱、韭菜、香菜、洋葱，这些都是可以的，需要多锻炼身体，养成良好的饮食和作息习惯，每天坚持跑步，不要生气。
孕妇用氧气袋吸氧可以，但是要注意氧的流量。
由于孕晚期子宫增大，身体负荷增加，同时子宫压迫膈肌引起呼吸受阻。孕妇可能会出现胸闷，憋气等缺氧的表现。那么就可以采取卧床休息或者吸氧的方式进行缓解。
需要注意的是，在进行吸氧时候，千万不要用纯氧，这有可能导致胎儿得视网膜受到损伤。建议在怀孕期间，可以加强体育锻炼，增强自身免疫能力。
一般情况下，上热下寒体质可以通过针灸具体穴位来进行，具体内容如下：
上热下寒的患者一般会出现上半身很热、下肢很冷的情况。可以艾灸关元穴、带脉穴、三阴交、足三里、复溜穴、太溪穴等穴，一次艾灸3-5处作用。在艾灸前，要对穴位进行酒精消毒，在选用优质的艾条点燃，于患者穴位上方三公分处，让患者感到灼热。正常情况下，大概需要艾灸十五分钟。
应是阴虚阳亢，气血淤滞引起的平日多喝温开水保证睡眠不熬夜，多吃清淡多吃蔬菜水果，不吃油炸烧烤辛辣刺激性食物容易上火的食物，气滞注意疏肝解郁，可以适当的多运动一下。
