首先考虑为心理方面，生活、工作中存在的各种矛盾和困难，从而引起的焦虑、紧张、抑郁心理、容易激动，愤怒或顾虑太多。不良的生活环境和作息习惯，如有较大的噪声、关了灯玩手机等，都可以导致出现失眠多梦，吃的过饱或很饿，在睡觉之前剧烈运动了一番，以及作息没有规律都会影响到睡眠。
睡眠调理不好要靠生活习惯和睡眠习惯来调理。
首先生活习惯，白天尽可能不要睡觉，白天可以做户外的活动和运动，晚上睡觉前四个小时不要做剧烈运动，不要吃兴奋的食物，包括奶茶、咖啡以及暴饮暴食等等，睡觉前可以洗热水澡、泡脚，也可以喝点牛奶、喝点蜂蜜水，可以改善睡眠。
其次，要按时睡觉，最晚不要超过11点，一般10:00-10:30上床睡觉，不管睡着、睡不着都要上床睡觉。如果半个小时睡不着，可以吃点安眠药，改善睡觉以后维持八小时的睡眠，就是早上6:30-7:00就可以起床，每天要坚持这个习惯，过一段时间就可以养成习惯了。
儿童睡眠不好，这可能是由神经问题引起的。改变环境后，他们可能无法适应。孩子们容易哭。如果时间太长，他们可能会慢慢适应。睡眠不好宝宝的体重也不容易上涨，可以适当的给宝宝补充一些益生菌和钙质，同时，孩子们需要在睡觉前保持安静和放松。不要太紧张。
宝宝目前六个多月了，考虑是可以给宝宝补充维生素ad滴剂，同时给宝宝补充一些钙的。目前考虑已经给宝宝补充一段时间了，带宝宝到医院查一下血钙含量，同时做一个骨密度检测。如果宝宝的各项检测结果都在正常范围之内考虑，可以先停止一段时间的，而且宝宝补钙最主要是需要补充一些维生素ad，这样可以促进钙的吸收。
养成好的睡眠习惯，睡前不喝咖啡、茶等兴奋性饮料，想睡觉有睡意再上床，躺在床上半小时睡不着就起床，早上按时起床，白天尽量不补觉。再次，适度有氧运动，运动方式看个人喜好，但是，运动必须到一定强度，持续30-40分钟，每周3-5次，每次必须微微出汗。
孩子脑炎治疗后睡眠不好，可能跟治疗期间使用的药物或者是激素类药物等因素有一定的关系。宝宝在没有任何意识的情况下，可以考虑使用镇静安神的药物，以及营养神经的药物来进行治疗。只请家长密切观察孩子的饮食和大小便情况。
