首先是让生活作息起居规律，养成定时睡觉与按时起床的习惯，建立自己的生理时钟。在饮食上也要注意睡觉之前不要吃的太饱，不然会导致消化不良、肠胃不吸收，导致积食睡不着。
可以给宝宝使用热布擦拭眼睛，保持宝宝眼部皮肤清洁卫生，然后注意室内的空气，保持流通不干燥，不要给宝宝盖得太多，避免加重病情，一定要到医院接受正规治疗，平时多多注意保养会慢慢好转的。
一般情况下，宝宝眼睛后段睁不开大概率是因为肌力较弱。但需根据宝宝具体情况进行诊断，再对症治疗。具体分析如下：
通常来讲，宝宝刚睡醒睁眼时，会出现眼睛不能睁开或者睁眼动作缓慢的情况，但只要宝宝平时眼睛正常就可以。家长要注意宝宝有没有眼睑，有眼睑粘连会导致宝宝眼睛睁开困难，如果没有眼睑，醒着时眼睛也不能完全张开，要及时去医院检查，排除肌力肌张力异常、脑损伤、面神经损伤等情况。
每天晚上八点以后就不要在摄取水分了，夜晚摄入过多的水分不仅会增加肾脏负担，也是次日水肿的主要原因，每天晚上八点后就不在进食，这样可以适当减轻眼部水肿的情况。坚持低盐低钠饮食，每天少吃盐分，减少水分在体内的堆积，对减轻水肿很有帮助。
崴脚以后首先要注意的是，不要立即进行热敷，要立即进行冷敷治疗，固定扭伤部位，不要再让扭伤部位受到外部伤害。通常扭伤后２４小时内，局部可用凉水或酒精冷敷，以促进止血，减少血肿的形成和疼痛。２４～４８小时之后，才可进行热敷，以改善血液循环。
