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我26岁 还有点胖 ,因为熬夜皮肤不好了

匿名 26岁 悬赏3元 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
我26岁 还有点胖 ,因为熬夜皮肤不好了 ,这么大年龄了和牛奶还有美容的效果吗,还有就是担心晚上和牛奶会长胖
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
钱志翔 二级营养师 东南大学附属中大医院其他 三级甲等
擅长:恶性营养不良病,电脑病,糖尿病,老年人高血压,痛风...
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问题分析:首先牛奶对补充蛋白质维生素a是有一定作用的,对美容作用不是很大,美容主要还是要通过综合饮食和生活习惯的调理。同时牛奶含脂肪还是比较少的,而且其中的脂肪对身体是有益的,一般晚上适当喝些牛奶是可以的,对体重影响不是很大
意见建议:首先平时要注意减少熬夜,注意多吃一些含维生素b高的食物,如粗粮薯类等,注意多吃蔬菜水果,对补充维生素c和胡萝卜素有好处,注意奶蛋瘦肉鱼禽豆制品等优质蛋白质食物的摄入,对皮肤改善都是有帮助的。注意适当清淡饮食,少吃高脂肪食物和辛辣刺激食物,对皮肤也有好处,也对控制体重有帮助
相关问答

想要改善熬夜引起的皮肤暗黄的问题,建议患者从日常调理以及药物调理两个方面来进行。
日常调理方面,患者需尽量避免熬夜,保证每日正常作息并有规律的生活,长期坚持通常皮肤暗沉会在一段时间后缓解,同时还需保证饮食均衡。并且新冠感染后可能还会因为出现的发烧、鼻塞、流涕、肌肉酸痛等症状引起失眠的问题,进而加重皮肤暗黄的现象。在用药时也需要注意,由于新冠阳性患者大多会服用退烧药,对于失眠的患者而言,不能够退烧药和安眠药物同服,因此,可选择相对安全的中成药,例如补血宁神的药物,如补血宁神片,该药由多种中药材配伍制成,长期服用可滋阴补血、宁心安神,是一种带有绿色OTC标识的非处方药物,安全性较高,对机体的影响较小,适合患者长期服用。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
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熬夜是有可能导致人肥胖的,由于人体肾上腺皮质激素和生长激素都是在夜间入眠后才会分泌的,如果经常性熬夜,就可能使内分泌紊乱,从而导致肥胖。如果想要减肥,要养成按时作息的习惯,早睡早起,重在坚持。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
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长期熬夜会导致身体出现虚胖的症状,对身体会有影响,体质的消耗不利于身体修复,也会出现压力性肥胖,逐渐的体质的下降,可能会导致身体紊乱失调,引起一些并发症状。

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慢性非细菌性前列腺炎是很难治疗的,治疗以后特别容易复发,慢性前列腺炎可以采用抗生素和中医治疗,用针灸和艾灸治疗一下,会有特别大的改善,也可以服用药物辅助治疗一下,在治疗期间不要有性生活,性生活会引起疼痛,从而加重病情,而且前列腺里有大量细菌,如果同房了,会造成交叉感染。

李玉涛主治医师外科四川省医学科学院·四川省人民医院
擅长:专业擅长:无精症、少精症、弱精症、精子畸形、前列腺炎、勃起功能障碍、早泄、精囊炎等疾病的诊治,熟练掌握人工授精等辅助生殖技术。

由于小儿的胃肠功能在一岁以前是没有发育完善的,所以很溶于发生胃肠功能紊乱导致腹泻,宝宝前段时间有点感冒,确实应该使用药物治疗,但是感冒恢复后就不能再乱用药物治疗腹泻了,因为很多小儿腹泻只要不是肠炎导致的,都是不需要使用药物治疗,慢慢的就会康复,相反,由于宝宝胃肠功能没有发育完善,如果使用药物治疗腹泻,由于药物副作用导致宝宝胃肠功能紊乱,就会发生严重的,顽固性的腹泻。

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