神经衰弱者可服用药物调理，在日常生活中可服用紫枣籽调节失眠，在睡觉前，可以避免压力太紧张，可以听一些舒缓的音乐来缓解压力，必须学会减压，自咨询，不要太担心。
如果是神经衰弱导致的失眠的情况下，常见的临床症状为的注意力不集中，记忆力低下，不论进行脑力还是体力活动，都会很容易出现疲乏的感觉，精神不佳，可能会有抑郁，焦躁，心慌心悸的症状。
神经衰弱是指长期处于紧张和压力的状态下，脑力容易疲劳的现象，可以表现为睡眠障碍，情绪烦躁易怒。这一类人群要积极的调整工作生活状态，找到可以缓解精神压力的途径。平时要多注意休息。
在平常饮食中，多留意营养调配以及合理饮食，可以有用改进神经衰弱，牛奶中富含营养物质以及多种氨基酸，能够起到安神益气，补充营养的作用，对于失眠有十分适用。龙眼具有安神补血，益脑力的作用。在缓解心神失养，忧思过度引起的神经衰弱十分有用，是滋补健脑的佳品。
正确认识神经衰弱引起的失眠，排除对于失眠过分紧张、恐惧的心理，避免神经衰弱的恶性循环。寻找引起失眠的原因，比如精神紧张、情绪激动、烟酒刺激、环境不适等，只有排除这些外来干扰，才能够获得良好的睡眠。
