身体疲惫精神状态不好性能力下降考虑是肾虚，肾阴虚所引起的症状，用药物治疗的同时多吃牛肉，羊肉，多吃干果类的食物，例如核桃，黑芝麻等食物。同时应节制房事，避免房劳过度，不要长期熬夜，注意休息。
男性在性成熟以后出现性能力的下降是在任何时期都可以出现，在更年期之前出现性能力下降主要是由于功能性问题导致，比如心理压力过大或者疾病导致免疫系统功能出现了异常，都会导致性能力下降。
尽量不要久坐。避免长时间打麻将、玩扑克、看电视等，伏案工作者或需长途乘车者注意每隔一段时间要起身活动筋骨。另外，骑自行车等骑跨动作，会对前列腺造成压迫，导致前列腺充血，因此应避免长时间骑自行车。
男性能打HPV疫苗。因为男性也会感染HPV病毒，HPV病毒会造成男性生殖器官的病变。目前上市的HPV疫苗有3种：2价，4价和9价疫苗。男性只限于4价和9价的HPV疫苗可以打，因为4价和9价疫苗都可以预防HPV的6、11亚型感染，这两种亚型病毒属于低危型HPV病毒，可以导致男性生殖器官疣、低级别的生殖器官癌前病变。建议平时洁身自好，拒绝非婚不洁性行为，注意避免降低抵抗力的行为，如有尖锐湿疣疣体，积极治疗，定期复查。
女性有淋病，通常能治好。
女性淋病是由淋病奈瑟菌感染所致的一种性传播疾病，该病的治疗主要是药物，首选药是头孢曲松、大观霉素和其他抗生素，这类药物效果一般都较好，不容易产生耐药。医生在临床中会因病人情况而异，拟定了不同用药方案，若病人能遵照医嘱，一般都能治愈。
男人到了四十五岁以后还是有性能力的，男人的性能力在40岁以后就开始下降，结合本身的身体状况，营养情况等多方面原因，比如体格健壮，平时多运动，营养比较好，生活安逸和谐，性能力也就比较好。
