薄荷属寒性，最好不要在经期服用薄荷水。
因为在经期女性分泌的激素变化，影响生理机能，导致此时身体较虚弱，容易感觉疲乏。喝薄荷水可能导致部分女性出现下腹疼痛、腹泻等症状，导致经期不适的症状加重。经期女性要注意多休息，可以适当活动，饮食上建议多喝热水或红糖水，多吃热性和容易消化的食物，多吃蔬菜、水果等。
月经期间可以喝荷叶泡水。
因为荷叶具备解暑清热解毒，降血压，解暑清热，润肠通便等作用，所以女性在来月经的期间可以用荷叶来泡水喝，荷叶泡水还可以促进胃肠蠕动，因为荷叶水中含有一定的纤维，能够促进大肠蠕动，还可以消除毒素。在减肥方面的作用也有一定的功效，因为荷叶泡水当中有丰富的莲碱、荷叶碱等生物碱，这些生物碱对于促进脂肪的分解有积极的作用。
经期不可以喝荷叶水。
荷叶水属于凉性食物，虽然具有止血的功效，但是如果在月经期间饮用可能会导致月经排出不通畅，部分女性饮用后还会出现痛经的情况，一般是不建议在月经期间喝荷叶水的。可以熬一些有营养的汤喝，比如猪蹄汤、鸡汤、鱼汤等，可以吃一些新鲜的蔬菜和水果，其中富含丰富的营养成分，对身体有一定好处，不要食用辛辣、刺激、生冷的食物，避免出现痛经的症状。
如果月经较为正常，经期通常不可以喝荷叶茶，具体内容如下：
荷叶属于清热解暑的中药，具有凉血止血、醒脾和胃等功效。需注意的是，荷叶药性偏寒凉，经期通常不可以喝荷叶茶，主要是因为在月经期，通常需要让月经血排出通畅，避免月经血凝结，否则可能出现血块、痛经等血瘀表现。如果在月经期喝荷叶茶，由于其凉血止血的功效，可能会引起月经血排出不畅，还可能导致月经血凝结，而出现痛经的现象。
一般来说，月经期间不能喝荷叶茶。
月经是指女性的子宫内膜伴随卵巢周期性变化出现周期性脱落以及出血。虽然荷叶茶能够达到减肥瘦身的效果，但是荷叶茶性微寒还有止血的作用，所以月经期间不能喝荷叶茶。
患者平时适当运动，比如慢跑、游泳等，多休息，不要劳累，也要保持合理的饮食，多吃营养丰富的食物，通常对身体有好处。
经期可以喝山楂泡水，山楂是适合例假期间食用的，山楂是有活血破瘀作用，但是需要使用较大量煎后加红糖冲服较合适。在月经期间不要腹部受凉，不要吃生冷食物，注意保暖，保持良好卫生习惯。
