妇科疾病是比较常见的，它是免疫力过低或者性生活与月经期感染引起的。妇科病是可以预防的，月经期间多注意卫生，月经期不能同房。平时注意均衡营养饮食，多吃新鲜蔬菜水果和高蛋白的食物。
在怀孕初期，如果没有任何身体不适症状是可以逛街的。怀孕初期是可以适量的运动锻炼的走路、散步等，对孕妇有一定的益处。但一定要避免过度劳累及剧烈运动，避免干重活累活、以及重体力劳动。
年轻人得高血压，一般主要还是由于生活饮食不规律、熬夜、喝酒等不良的习惯所导致。
高血压分为原发性高血压和继发性高血压。原发性高血压与遗传环境、肥胖、饮食不良、缺乏运动等因素有关。内分泌系统、泌尿系统等系统疾病都会导致继发性高血压。年轻人平时应保持一个良好的情绪，避免与人争执，注意保暖，多喝温水，可以适量吃一些清淡的高蛋白食物，比如鱼肉、豆腐等，以促进身体的恢复。
女人有特殊的生理时期，也就是月经期，女性的性腺是卵巢，卵巢主要有分泌雌、孕激素、还有排卵功能。女性还要孕育胎儿，所以女性的身心健康非常重要。女性喝一些适宜的花茶类，对身体.是有帮助的。玫瑰花茶，可以排毒养颜调解内分泌，健脾开胃帮助消化通便。月季花茶，对女性痛经有帮助。菊花、枸杞、柠檬茶。可以明目，保肾、补充多种维生素。更年期的女性可以喝一些刺五加茶，可以调整植物神经，改善睡眠。
通常情况下，女人月经过后7天左右是排卵期。
女性来经期的时间一般是3-7天，平均是5天。月经来潮的12天是在清洁后的1个星期内，也就是排卵期。排卵期为8天，所以要提前确定排卵期。如果女性在排卵期间有性生活，可以增加受孕的机会。女性在月经周期较短的情况下，一般在3天内清洁，一般是9-10天后进行排卵。月经结束后，女性进入排卵期的时间是不一样的。
一般情况下，女性在月经完全干净之后的3-7天就可以同房。因为此时的经血已经完全排除干净，宫颈口也已经闭合，同房时一般不会将阴道中的细菌等病原微生物经宫颈口带入宫腔，也可以避免经血逆流而导致的子宫内膜异位症等疾病的发生。当然，同房的时候女性还是要注意个人卫生，勤清洗外阴。如果没有怀孕打算，则需要采取有效的避孕措施。
