促甲状腺素高吃的食物如下：
1、紫菜、海带：紫菜氨基酸种类多，维生素丰富，促进肠道健康。海带是碳水化合物，含有丰富的维生素c。所以，多吃紫菜和海带，促甲状腺激素就会增高。
2、补充蛋白质：蛋白质是身体不可缺少的营养，需要日常必要的补充。对于甲状腺激素高的人来说，蛋白质消耗很多，所以需要及时补充。
3、蔬菜水果：甲状腺激素高的患者应该多吃新鲜蔬菜水果，对缓解病情有很大帮助。当然，也有心菜木薯和核桃等不能吃的食物。一般来说，不吃有辛辣刺激的食物。
孕妇怀孕期间甲状腺激素增高时，可以吃富含蛋白质的食物，包括大豆、牛奶、鸡蛋和各种豆制品。
甲状腺激素高则小肠黏膜更新缓慢，影响肠道消化液和酶活性，导致白蛋白降低。所以孕妇甲状腺激素高时要多补充蛋白质。其次，海带、紫菜、海产品等富含碘的食物也适合孕妇促甲状腺激素高时食用。一般促甲状腺激素高的是甲状腺功能低下，但甲状腺功能低下会减少体内碘，因此需要适量补充碘，多吃含碘量高的食物。
促甲状腺激素偏高可以多进食新鲜蔬菜、水果，以达到调整内分泌平衡的作用，还应该多进食含碘丰富的食物，例如碘盐。身体内甲状腺激素含量过低，容易导致出现甲减。碘盐中的碘元素含量较高，以维持人体基础内分泌平衡。
在日常饮食中除了多进食新鲜蔬菜、水果，以达到调整内分泌平衡的作用，还应该多进食含碘丰富的食物，海带、紫菜，所以在日常生活中应该合理搭配各种食物，做到膳食均衡。
促甲状腺激素偏高考虑是亚甲减，可以适当多吃含碘高的食物，如紫菜、海带、海鱼等，适当吃碘盐，但不宜吃太多。适当补充蛋类、瘦肉、纯奶、豆类等营养高的食物。少吃卷心菜、白菜、油菜、木薯、核桃等食物，易导致甲状腺肿大。
饮食上没有特殊要求，可以吃普通食品，注意做好病因治疗就可以。如果是甲亢所致的促甲状腺素偏低，则要注意限制碘的摄入量，其他的食品则对这种疾病没有影响，可以正常食用。
