如果分娩自然发生，分娩后一周可以淋浴和清洗。剖腹产大约需要两周。根据室内温度，患者不能感冒。产后体质虚弱，不能吃生冷的食物，多喝骨汤、鱼汤、营养粥等食物，以滋补气血，增强体质，避免感冒。
坐月子的时候床单一周就要更换一次，同时也要更换枕巾，枕套，产后半个月就可以洗头洗澡的，只不过不要进行盆浴和坐浴，要淋浴。洗澡不能超过半个小时，在洗完澡后一定要穿上厚一点的衣服，以免着凉。坐月子期间要注意，不要太过于劳累，不吹过堂风就可以。
去月子中心和请月嫂到家里，都有利弊之处，月子中心的专业团队会根据宝妈的身体定制饮食，确保在坐月子过程中，营养摄入充足，让产后身体恢复的更快。因为有专门的营养师根据体质个性搭配月子餐，费用是比较贵的。
顺产后一周左右可以洗头的，要按照坐月子的方法来洗头，要在密封的浴室内清洗，水温要适宜，洗头时间不能过长，洗完后要及时用毛巾擦干，不要用吹风筒，可以用多条毛巾反复擦拭。
坐月子可以刷牙，但是尽量选用毛比较软的那种牙刷，轻轻刷牙齿，不要刷到牙龈上，会容易造成牙龈出血。另外可以使用一些味道清淡的牙膏和含盐的牙膏，以及孕妇专用牙膏。
坐月子能吃榴莲，但要适量，榴莲果肉含有极高的糖分、蛋白质、淀粉、脂肪、维生素A、B、C、钙、钾等，可以提高人体免疫力，抑癌抗癌，是水果中的进补佳品，榴莲是热性水果，食用后可以起到活血散寒，促进体温上升，对加强血液循环有良好的作用，特别适合产后体虚的妈妈。
