原则上来说是可以的。但是，毕竟凉席的材质不好掌控，所以尽量不要睡凉席，可以通过风扇和空调进行降热纳凉。还需要注意的是，不仅仅是凉席的问题，产妇坐月子，还要再保证休息的同时也要注意运动，保持清洁，尽早恢复过来。
妊娠20天是不会有明显症状的，因为怀孕的时间比较短。
但也有少数的妇女会有不良的饮食习惯，比如喜欢吃辛辣、厌油、食欲下降等。妊娠初期出现的症状一般是在孕40天左右，会出现尿频、胸胀、腰酸、小腹坠胀、畏寒怕冷、恶心呕吐等表现。
在怀孕的早期，如果孕妇出现了明显的不良反应，那么一定要注意饮食的营养平衡。主要目的是减少妊娠初期的反应，平时要注意清淡的饮食，不要暴饮暴食。
坐月子期间，可以适量食用芝麻糊。芝麻糊有益气养血补脑提神的作用，产妇在分娩的时候，丢失了大量的血液，容易发生气血虚弱的情况，但是芝麻糊可以为产妇补益气血，使身体得意快速。
产后头晕中医来讲是气血两虚的原因。可以多吃一些补气血的食品药品，红枣、当归、黄芪、党参、白术等，注意休息。产后是比较虚弱的，可以吃一些补气血的药物，调理一下身体就可以的。吃些小米粥，软面条之类的。满月后多吃瘦肉，禽蛋类补充营养。尽量少吃辣的食品。
孕20多天是没有任何异常的，这是由于孕妇的身体中的荷尔蒙含量比较低，所以还没有出现妊娠的症状。
孕妇有明显的妊娠反应，一般是在孕42天后，会有明显的症状，比如早晨恶心、呕吐、困倦、疲倦、畏寒、厌食等。还可能会有一些与流感相似的症状，从而导致免疫功能下降。还可能会有拉肚子、腹泻等表现。
但是因为每个人的体质都不一样，导致怀孕后的实际情况也是不一样的。
