晚上如果觉得饿了，可以多吃点东西，以免引起胃酸的分泌，对胃粘膜有一定的影响。可以多吃一些燕麦片、坚果类、无糖低脂酸奶等。
晚上尽量不要食用高糖高热量的食物，因为会造成消化不良和脂肪沉积，所以在日常生活中要多做运动，减少脂肪堆积，避免肥胖。平时要少吃多餐，避免食用高脂肪的食物，也不能食用高脂肪的食物，因为这些东西含有大量的卡路里和有害物质，会对肠胃造成很大的损害。
失眠睡不着时不应该继续睡。
可以起来活动活动，或者是喝一杯热牛奶，用热水泡一下脚，也可以听一些舒缓的轻音乐，可能会有助于改善，如果效果欠佳时，也可以应用小剂量的镇静催眠药。但是一般情况下不建议长时间应用，长时间应用时可能会对大脑具有抑制作用，同时也可以产生一定的依赖性。
要避免无关活动，有失眠的患者要保证床仅用来睡觉、休息，上床之后不要做无关的活动上床之后应准备入睡，这些好的习惯可能有助于纠正睡眠。
出现失眠，有可能是某些疾病，比如神经衰弱、焦虑症和抑郁症引起时，同时要积极控制原发病，如果患者精神紧张，压力大，也可以出现，可以适当通过一些锻炼，放松心情，减轻压力，可能会改善。
终生不患肝炎的疫苗通常为乙肝疫苗和甲肝疫苗。
接种甲肝疫苗后，机体会产生有效的甲肝抗体。具有终生保护作用。因为免疫系统有记忆功能，就算时间长了，抗体水平也会下降。但是一旦再次接触甲肝，身体的记忆免疫系统就会被激活，从而产生甲肝抗体。其实乙肝也一样，如果之前打过乙肝疫苗，产生了足够水平的乙肝表面抗体，起到很好的保护作用。
自闭症应不应该禁食呢，是一种广泛性发育障碍，这种障碍，与饮食之间没有直接的关联性。如果确诊为自闭症，需要考虑的是先带病人到医院心理科寻求诸如训练干预方面的心理治疗帮助，可以到寻求医生的药物辅助治疗。
尿酸500多是尿酸升高，女性尿酸一般不超过360，男性尿酸一般不超过420，500多的尿酸则需要降尿酸治疗了，原因分两种情况，一种是体内尿酸生成过多，一种是体内尿酸排泄不出去，均可造成尿酸异常升高。
脂溢性脱发一般不能勤洗头。
脂溢性脱发通常是因雄性激素分泌过多，造成头皮油脂分泌物堆积，堵塞毛孔而导致的。虽然头皮上的油脂分泌旺盛，但患者通常不能勤洗头，可能会导致毛囊受损，加重脱发，一般建议1-2天左右洗一次头。此外，如果脱发严重，建议进行植发手术，即通过将完好部位的毛囊组织移植到脱发部位，从而促进毛发生长，通常需要1-5万元的手术费用，具体取决于脱发面积、医院收费标准等。
