大便太干就是指大便干结，主要见于时间长不排便、便秘，可以自行应用开塞露，可以稍微憋一会儿，促进胃肠蠕动、润滑肠道以后可以帮助排便。如果实在是太干拉不出来，需要戴手套帮助把大便抠出来，除了解决大便太干拉不出来，也要建立和养成良好的饮食习惯。
硬拉腰疼可以采取以下措施帮助恢复：
第一，尽量卧床休息。这种方式可以减轻腰部的痛苦，一般卧床3-5天后就会减轻症状，2个星期后就会彻底的恢复。
第二，药物治疗。可以服用一些抗炎止痛药物，比如布洛芬缓释片、塞来昔布、布洛芬缓释片、南星止痛膏、氟比洛芬胶膏等，都可以帮助迅速减轻腰背的痛苦。在治疗过程中需要穿上腰带以防止脊柱损伤。
硬拉当场腰痛可通过药物治疗、日常调理的方式进行治疗。
第一、硬拉当场腰痛，应立即终止拉伸，卸下腰部防护后，注意观察腰部是否有疼痛和腰部的运动受限，如果腰部疼痛强烈，并伴随着腰部运动受限，需要及时进行腰椎小关节的手法复位，使腰部疼痛快速减轻。
第二，病人应保持平躺休息，并在疼痛的地方进行持续的冰敷，以减轻疼痛和肿胀。
第三种是可以口服一些消肿镇痛的药，比如草乌甲素。
通过上述方法进行治疗，大约一星期后，患者的疼痛会得到缓解。
便秘越来越严重，肛门里也胀的很难受，去肛肠科做个肛肠镜检查一下，可以每天用清水清洗肛门，温水坐浴。多喝水，多吃点蔬菜水果，少吃油腻辛辣的食物。不要抽烟喝酒，不要熬夜。保持大便通畅，防止便秘。
如果出现肚子疼有便意但拉不出的症状，一定要到医院检查。需要做血常规、腹部超声、肠镜等检查。可以根据医生的建议使用匹维溴胺、间苯三酚、654-2等。还可以口服多潘立酮、西沙必利、二甲硅油、盐酸曲美布丁等具有促进肠道蠕动作用的药物。如果需要，可以口服一些辅助排便的药物，如聚乙二醇电解质散、甲基纤维素、甘露醇等。此外，还可以做一些运动来促进排便，比如按摩、揉腹等。
通常情况下，有便意解不出来可以通过调节饮食、使用药物等方式来改善症状。
便秘是因为肠胃蠕动不良，导致食物堆积在肠道里无法排泄。可以通过口服一些治疗便秘的药物，多喝一些温水或者蜂蜜水，多吃一些粗粮，3-7天就会有明显的好转，但是要彻底恢复还需要一段时间。也有可能是肠炎引起的，也会出现大便不出来的症状，建议到当地的正规医院进行直肠镜检查，结合体检结果进行诊断。可以口服消炎药，一般在3天左右就能见效。
