平常月经不调，应以清淡且富有营养为主，平常注意不提补充维生素c，促进生血机能，辅助治疗贫血性。多吃豆类，鱼类，高蛋白食物，月经来潮的前一种，饮食清淡易消化，富营养，增加蔬菜水果，多饮水。
两次月经间隔时间短可能是正常的，也可能是疾病导致的。
女性的月经周期在21-35天左右。如果原有的循环是正常的，那么在一周之内就能恢复正常。如果过久，就有可能是内分泌方面的问题。做激素6项是妇科内分泌疾病的基础检查，多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等都可以通过这项检查，化验来判断卵巢的功能。其他一些常见的如甲状腺功能低下、贫血、肾脏病等。
月经周期为两次月经的第一天，一般为21-35天，月经周期少于21天称为月经周期缩短，即所谓的月经间隔时间短，如果只是偶尔出现一两个周期，都不会影响到月经。
1、黄体的寿命在10天以内就会出现萎缩，出现月经周期间隔时间短的现象。可以在医生的指导下服用雌激素促进卵泡发育。
2、LH峰值出现在月经中期。
3、黄体机能补充剂，后半程黄体激素的补充。
4、日常生活中要注意用中医的中药，平时要保持积极的心态。
正常的情况下在月经期是不会发生憋气症状的，如果发生了呼吸困难憋气的症状需要及时检查是不是有心肺疾病引起的，月经期由于阴道出血如果出血量过大可以引起贫血，有贫血的情况下可以出现胸闷呼吸困难的症状，但是并不会发生明显的憋气症状。如果有气管炎，肺炎的时候，也会出现憋气的现象，如果有神经功能紊乱，也会导致憋气的现象。只需要对症治疗。
月经周期一般是跟劳累，精神紧张，环境改变，卵巢功能不好有关系，提前或错后一周都属于正常的，可以把月经史说清楚，看是否需要调理，一般哺乳期月经是不正常。建议平时养成良好的生活习惯，适当锻炼增强体质，保持良好的心情，肥胖，适当减肥，过度肥胖是影响卵巢功能的，一般妇科炎症不会导致月经紊乱。
