无花果干可以有效的促进肠道内消化液的分泌，可以润滑肠道，而且可以有灭菌消炎的作用，能够改善咽喉肿痛的症状，而且无花果干中的脂肪酶比较多，能够降低血压、降低血脂，能够预防心脑血管疾病。
糖尿病患者是可以吃无花果干的，但是最好不要多吃。无花果有独特的营养价值，其能健脾止泻、清肠除热、理气消食，无花果含有脂肪酶、水解酶，能够促进脂肪分解，帮助减少血管中的脂质。这种水果没有任何的毒副作用，其能帮助消化，促进细胞新陈代谢，对于糖尿病、高血脂症、冠心病、久咳、哮喘等患者来说是不错的水果选择。但是无花果干是无花果晒干而成。
无花果本身属于营养价值非常丰富的食物，里面含有丰富的氨基酸。用无花果干泡水，可以有效的把无花果中的营养物质稀释进水中，然后被人体所吸收。有一定的降压、去脂的功效，而且还可以美容养颜，补充人体所需要的多种维生素。可以健脾胃、促消化、改善腹泻。而且味道非常鲜美，有一定的促进食欲的功效。而且无花果干含糖量比较少，糖尿病患者可以食用。
有降血压，降血脂，抗氧化，增强血管弹性，缓解动脉硬化的作用。能促进蛋白质分解，有助消化的作用。能治疗咽喉刺痛。无花果干有利咽的作用，可以治疗由肺热引起的声音嘶哑。无花果干还有健胃、抗癌、降低血糖等功效。
在刚刚怀孕的前几个月的时候，是可以吃无花果干这种东西的，因为无花果里边含有的营养物质是非常多的，吃了之后可以提高身体的免疫力，还可以补充体内的维生素，但是在怀孕后期的时候要少吃一点，因为里面的含糖量太高。
可以用来煲汤饮用，也可以用来熬粥喝，在炖鸡、炖猪蹄、炖排骨等汤时都可以放入干无花果，有调养身体的作用。干无花果煎汤服用能够软化血管，有预防心脑血管疾病的作用，能够降低血液中的胆固醇，改善血管内环境，有降低血压的疗效。
