一般情况下，儿童睡觉时出现抽搐，可以通过以下方法进行缓解：
1、儿童睡觉时抽搐可能是中枢神经系统发育不成熟，导致睡眠时末梢神经活跃，这属于正常的生理现象，可不予治疗。
2、孩子身体疲劳、神经紧张也会导致睡觉时抽搐，家长可用手掌轻轻地拍打孩子四肢，能够放松神经，改善症状。
如果儿童还伴有发热、头疼、意识不清等症状，建议患者及时到医院就医。另外，在平时生活中，家长要让儿童注意保暖、多喝水、勤锻炼，多吃鸡蛋、牛奶等高蛋白的食物，以此来增强抵抗力。
小孩睡觉时抽搐主要有以下几方面原因：
1.小孩睡觉时抽搐可能是有大脑皮层异常放电所致的癫痫发作，常伴有痉挛和癫痫家族史；
2.家长要注意小孩的饮食和营养情况，如果出现了低血糖，也会导致痉挛，如果是因为遗传代谢性疾病而导致的低血糖发作，比如肝糖原贮积症等；
3.如果经常睡眠和抽搐，还需要考虑维生素D不足导致的佝偻病缺钙，同时还要注意有无颅内占位性病变。
可能是缺钙的原因。小孩现在正是长身体的年纪，有时候钙的补充跟不上，就容易造成抽筋。平常多给宝宝喝骨头汤，白天多出去活动，晒晒太阳。如果想快一点，可以再给宝宝吃钙片。
身体缺钙所引起的一种现象。这与近期的运动情况也有比较密切的关联，最近活动量比较大刺激了脚部的神经，就会引起脚部的肌肉痉挛。存在脚部受凉的情况也有可能出现这样的现象，不排除睡眠癫痫症或者神经问题的可能。
一般情况下，下眼睑不停抽搐可能是用眼过度、炎症等原因造成的，具体内容如下：
一种是因为用了太多的眼睛，没有好好睡一觉，所以才会出现痉挛。如果是这样的话，通常不用任何药物，就会自行消失。在日常生活中要多劳逸结合，眼睛疲倦的时候可以放眼看远处，做一些眼保健操。二是眼睛发炎。可以用左氧氟药液和抗炎症药物进行治疗。日常生活中要保持用眼清洁，避免用手指揉搓。平时不要吃太多的辛辣和刺激性的东西。
